Danmarks største site for gravide og småbørnsforældre

Spædbørns søvn – Om putning

Spædbørn sover næsten hele tiden – men i små bidder. De har ikke en døgnrytme ligesom vi har, hvor vi samler vores søvn i en stor portion om natten.

Man kan ikke forvente at børn sover hele natten, men i løbet af døgnet sover de i gennemsnittet 16-18 timer.

Derimod sover mange børn et længere stræk om formiddagen, om eftermiddagen og sen aften, ud over de små lurer i løbet af døgnet.

 

Tryghed er det vigtigste

Sørg for at putte dit barn det samme sted hver aften. Det giver tryghed og en følelse af rytme.

Som tiden går barnet lære at sove længere af gangen.

 

Sov i egen seng

Små børn bør ligge i deres egen seng og sove, for man ved jo aldrig hvordan man bevæger sig som voksen, når man sover.

 

Lig på ryggen

Før dit barn lærer at vende sig selv, skal det altid ligge på ryggen, når det sover.

 

Drej hovedet

For at forebygge skævt eller flad hoved, skal du sørge for at vende dit barns hoved, så det ikke altid ligger til den ene side.

Du kan eventuelt lokke med legetøj for at få dit barn til at vende hovedet, den anden vej.

Del