Vitaminguide til den gravide

Min læge har sagt, at man også skal tage D-vitamin imens man er gravid.

Jeg giver dig helt ret, vi får alt for lidt D-vitamin og min læge siger også at Sundhedsstyrrelsens anbefalinger burde laves om for nogle af vitamin-værdierne er meget forældede iforhold til den nye forskning.

Hej
Der burde være den mængde D-vitamin vi har brug for i Gravitamin..:-)

Sundhedsstyrelsen anbefaler ikke fiskeolietilskud...i hvert fald ikke endnu. De ser hellere at man spiser fisk 1-2 gange om ugen til aften eller fiskepålæg dagligt.

Hej jeg kunne godt tænke mig at få en 2. opinion omkring D-vitamin. Jeg er mørk i huden. Tager Gravitamin nu. Min læge mener det er nok til mig, selv om jeg har en anden mening.

Hvor meget tager i ?

Det må være en fejl, at der står K-vitamin.... det er D-vitamin der er gavnligt for knoglerne ikke K... og man kan få kombinations-præparater med kalk og D-vitamin. K-vitamin er det nyfødte får et stik i låret med og det er mhp blodets evne til at koagulere/størkne. Det er ik nogen dårlig idé at supplere med D-vitamin.

Hvad er grund til at man skal tag Fiskeolie under graviditeten ? Er der nogen der kan forklar mig, hvorfor??
For jeg har ikke fået noget at vide af min læge :S Det eneste hun sagde at jeg skulle begynde på D-vitamin

Hej Buchoo.

Jeg spurgte nede på apoteket vedr. fiskeolie og hun fortalte mig at det er meget vigtigt at vælge en fiskeolie er ikke indeholder tungmetaller og kviksølv. Hun sagde også at der ikke var en klar anbefaling fra Sundhedsstyrelsen - men at hun ville tage fiskeolie hvis hun var gravid.
Hun anbefalede Eskimo - de er uden alle de giftige ting :-)

Hej jeg fik af vide af min læge at jeg ikke skulle tage fiskeolie, da det kunne give blødninger.

Hej Jana 2010, jeg er også mørk i huden, og min læge anbefalede mig at tage Unikalk Silver, da jeg ikke bryder mig så meget om at drikke mælk og den indeholder også D -vitamin, som jeg også mangler ;-).

jeg er på et apotek, og jeg plejer ikke at anbefale omega3 til gravide, med mindre de slet ikke får fisk. (dog skal man også passe på med at spise meget fed fisk pga. a-vitamin kan overdoseres og ophobes i leveren). plejer også at anbefale at drikke appelsin juice, sammen med sin jern tablet, da c vitamin fremmer optagelsen af jern

Der er lavet undersøgelser på at fiskeolie det kan væe godt for barnet koncentration og indlæring. Men det er jo til når barnet er født Er uddannet materialist og for nogle år siden var der meget oppe i medierne at børn ville kunne få en bedre indlæring ved at få en daglig dosis fiskeolie.

Kan man tage multivitaminer? Jeg har nogle med alle vitaminer minus fiskeolie, men er det usundt?

Man behøver ikke fisk eller fiskeolie, det man gerne skal have gennem disse ting er d-vitamin og omega 3-6-9, omega fedtsyrene kan man få gennem avokado, hørfrø og tang (f.eks. når man spiser sushi) eller man kan tage en kapsel med vegetabilsk omega 3-6-9.

D-vitamin får vi gennem solen og den kan lagres, da de fleste danskere mangler d-vitamin om vinteren, kan man med fordel tage en tablet i vinterhalvåret.

MHT alle vitaminer, check om de allerede findes i den multivitamin, du evt. allerede tager, der er ingen grund til at tage dobbelt dosis.

Personligt tager jeg baby me now fra solaray, da de er vegetabilske, green oil kapsler fre live og krauterblut i flydende form. Så får jeg dækket alle mine og bebsens behov, men desværre kommunikerer de ikke sammen så jeg får dobbelt dosis b12 og c vitamin, det er lidt irriterende....

Jeg tager fiskeolie, fordi jeg bliver dårlig af fisk (en "dejlig" bivirkning ved graviditeten).. Jeg tager det sammen med et måltid - gerne i midten af måltidet, så der ikke er fiskesmag bagefter...

Så tager jeg gravitamin (ikke det mærke, men matas' eget, da det har præcis samme indhold men er meget billigere), fordi de indeholder folsyren og alle de andre vitaminer - så er jeg sikker på, at jeg får det, jeg og den lille har brug for...

Så tager jeg kalktilskud, da jeg ikke drikker mælk... Jeg tager dem fra Multi-tabs, der hedder Kalk + D, der indeholder 500 mg kalk og 10 mikrogram D-vitamin (der sikrer bedre optagelse af kalk).. Jeg tager kun 1 tablet, da vitaminpillen jo også indeholder 320 mg kalk, så jeg samlet får 820 mg.. Derudover spiser jeg ofte lidt ost eller lidt yoghurt, så i det hele får jeg nok ca. de 900 mg. At jeg via kalktabletten og vitaminpillen så får dobbelt D-vitamin er ikke en ulempe, da vi i Danmark ofte lider af D-vitaminmangel pga. manglende sol.

Fra 9+0 (10. uge) skal jeg tage jern, hvilket jeg har tænkt mig at gøre med et glas appelsinjuice (C-vitamin sikrer bedre optagelse af jern) lige inden sengetid, da det ikke må tages sammen med mine andre vitaminer, og det ikke skal tages i forbindelse med et måltid. Husk at få rigeligt med fibre, da jern godt kan give forstoppelse...

Jeg har været på apotektet for at se efter folinsyre, men kunne kun finde i det sådan nogle mulitvitamin til gravide, som inde holde både, folinsyre, jern kalk mm.
Men må man gerne tage dem inden man bliver gravid, også forsætte med dem hele graviditeten???? jern skal man jo først tage efter 12 uger??

D - vitamin styrker optagelsen af kalk, og regulerer selv optagelsen af calcium i blodet. Kalk er vigtigt for dannelsen af knogler, specielt sidst i graviditeten.
C- vitamin styrker optagelsen af jern (bor dog ikke tages sammen med kalk) c- vitamin er vigtigt for dannelsen af bindevæv, brusk og derved knogler, og kan forhindre svangerskabsforgiftning, for tidlig fødsel, og infektioner. Jern er nødvendigt for at de røde blodlegemer kan transportere ilt rundt i kroppen, og meget vigtigt fordi, man som gravid har en større blod mængde.
A- vitamin Den form der findes i animalske levnedsmidler, kaldes retinol. ... vitaminet styrer den trinvise dannelse af fosterets organer tidligt i graviditeten, men overskridelse af A- vitamin kan medføre misdannelser.


Håber det kan hjælpe lidt. Knus
fiskeolie er rigtig godt for udviklingen af hjernen såvel som synet.

Fiskeolie er i øvrigt bedre end at spise rå fisk, da dette kan give toksoplasmose i sjældne tilfælde.

hej jeg er gravid ,jeg var hus lægen den 21 november ,hun sage at jeg er 8 uger ,3
nu jeg kan mærge at barn beværer sig .er der muliget? tak:)

Som første gangs gravid vil du først kunne mærke barnet uge 18-26. Er det ikke første barn vil man kunne mærke det i 14 uge. Barnet er for lille til at du vil kunne mærke det før.

flinsyre kan købes i føtex, kvickly og andre inkøbscentre (vist kun de store)

jeg spiser faktisk det hele.
1 kalk tabelet
2 fiskeolie omega 3
1 3-6-9 omega olier
2 Zink tabletter
2 magnesium
2 silica
+
1 gravidvitaminpille med folsyre.

BUM! Dét kan kun blive godt :-)

Man kan købe mælk med ekstra D vitamin - det gør jeg, samt vitaminpiller. Har købt vitaminpiller i Norge som specifik er lavet til 1 trimester og derefter 2 trimester og resten af graviditeten. Jeg fik det alment MEGET bedre, da jeg startede dem - mindre træt, maven knap så træg og humøret steg en tak ;-)

Man kan købe mælk med ekstra D vitamin - det gør jeg, samt vitaminpiller. Har købt vitaminpiller i Norge som specifik er lavet til 1 trimester og derefter 2 trimester og resten af graviditeten. Jeg fik det alment MEGET bedre, da jeg startede dem - mindre træt, maven knap så træg og humøret steg en tak ;-)

Min Læge har også sagt at man skal tage D-vitaminer i graviditeten ,

Hej :)
Ville høre om gravitamin, d-vitamin og kalk er nok igennem ens graviditet? eller om man skal tage mere..