Close
Log Ind Opret Bruger

Baby og træning i fitness

  • Avatar
    nel
    11 juni 2017, 18:16

    Hej damer

    Jeg fødte for 5 uger siden og kan mærke, at jeg virkelig, virkelig brænder for at træne igen. Hele min graviditet trænede jeg ikke og nu kan jeg godt mærke, at jeg savner motionen og styrketræningen.

    Jeg er egentlig primært interesseret i at høre fra jer der selv har trænet eller stadig træner i et fitness center med jeres lille baby. Kan det fungere? hvilke udfordringer har der været?

    Jeg forestiller mig at tage afsted til træning, når baby har spist og er klar til en god lur. Hun plejer at sove gennemsnitligt 2-3 timer, hvilket ville vlære tid nok til at træne og nå hjem igen med hende. Så er der selvfølgelig en masse uforudsete faktorer som kan spille ind, såsom at hun f.eks. vågner tidligere. Jeg tænker også over hvordan det er at have hende med rundt i liften, i centeret – blandt tunge vægte og høj musik. Ville klart tage derhen om formiddagen i hverdagene, for at undgå for mange mennesker.

    Hun får forresten flaske, så offentlig amning er ikke et issue her.

    Men kom endelig med jeres erfaringer, råd og tips! 🙂

    11. juni 2017 kl. 19:43

    Jeg tænker at det da er et forsøg værd, såfremt der må være spædbørn tilstede i det center du træner i. Det er nemlig ikke alle steder det er tilladt.

    Jeg har kun en gang stødt på en der trænede og havde spædbarn med, (da de fleste steder jeg træner netop er steder der ikke må være børn med) og der bruge hun en autostol til at transportere den lille med sig rundt i. Jeg ville så nok vælge liften af comfort for den lille. 

    Det er vel ikke værre end at hvis det ikke fungerer for dig/jer, så må I jo tage hjem igen og så har du da i hvert fald forsøgt 🙂 

    11. juni 2017 kl. 19:58

    1. Jeg har haft min søn med til træning i træningscenter. Det gik fint. Han sov lidt af tiden og lå bare og kiggede og pludrede når han ikke sov. Jeg var afsted en formiddag, klar fordel. Der plejer musikken heller ikke at være lige så høj. 

    Men husk at passe på dig selv, og vent med at styrketræne for "hårdt" inden du er blevet tjekket til 8 ugers undersøgelsen. Og husk at knibe! ???? 

     

    2. Der går en helt debat / tråd på at du skrev offentlig amning ikke er et issue. 

    Jeg er egentlig bare nysgerrig på hvad du mener med det? Tænker jeg vil gå til den der har skrevet det i stedet for at en masse skal gisne om det 🙂 

    (Har selv flaskebarn) 

    11. juni 2017 kl. 20:01

    Jeg lod bare min søn stå og sove i vognen uden for, og havde så babyalarmen med. Og så var jeg indstillet på at jeg ikke var af sted på mine egne præmisser, men kunne blive nødt til at afbryde træningen på et hvilket som helst tidspunkt fordi min søn vågnede.

    11. juni 2017 kl. 20:01

    Jeg trænede gennem hele graviditeten, og var tilbage igen da bebs var 16 dage (ville have været afsted før, men juledagene kom i vejen 😛 ). Det gik så fint. Jeg træner i et lille lokalt center hvor musikken ikke er så høj, og børn er velkomne, såfremt de sidder/ligger stille og ikke er til fare for sig selv eller de andre. Han var med i liften, og var altid med inde. Jeg ammer, så jeg lagde ammepauser ind, og sørgede for ekstra vand til mig selv, og da han blev større så tog jeg lidt legetøj med til ham. Et par ting jeg lærte:
    – vær altid forberedt på at en træning kan stoppe med kort varsel, hvis baby slet ikke gider ligge selv.
    – vær forberedt på folks fordomme. Jeg blev beskyldt for et par grimme ting, og der var det rart at have forsvarstalen klar. Der var dog langt flere positive kommentarer 🙂
    – tjek med centeret om det er ok, og om de vil have barnevognen indenfor
    – lad endelig være med at træne mave på traditionel vis, før musklerne har samlet sig.
    – tillad dig selv at genfinde formen i kroppens tempo, pas på du ikke forventer for meget af dig selv. 

    God træning!

    Avatar
    nel
    11. juni 2017 kl. 20:21

    Dejligt at høre, at det kunne fungere for dig. Jeg tror helt sikkert, at jeg vil give det et forsøg når min krop er klar. Venter selvfølgelig til efter de 8 uger 🙂

    Årh ja, kan godt se at der er blevet oprettet en debat. Jamen jeg ved, uanset om amning overhovedet bør være et problem i offentligheden eller ej, at det ikke er alle steder, at de vil have man ammer. Læste blandt andet på facebook, om en der var blevet smidt ud af en skobutik, fordi hun ammede der. Så det kunne ligeså vel være, at et fitness center ikke ville have at man ammede. Hvor åndssvagt det end må være. Det var bare det jeg mente 🙂

    EDIT: svaret var til "Chellevick"

    Avatar
    nel
    11. juni 2017 kl. 20:24

    Tusind tak for jeres svar og råd, jeg tager det hele til mig 🙂  Jeg tror bare, at jeg vil kaste mig ud i det, når min krop er klar. Og så lige finde et center hvor jeg må have baby med,

    11. juni 2017 kl. 21:52

    Nel skrev :

    Dejligt at høre, at det kunne fungere for dig. Jeg tror helt sikkert, at jeg vil give det et forsøg når min krop er klar. Venter selvfølgelig til efter de 8 uger 🙂

    Årh ja, kan godt se at der er blevet oprettet en debat. Jamen jeg ved, uanset om amning overhovedet bør være et problem i offentligheden eller ej, at det ikke er alle steder, at de vil have man ammer. Læste blandt andet på facebook, om en der var blevet smidt ud af en skobutik, fordi hun ammede der. Så det kunne ligeså vel være, at et fitness center ikke ville have at man ammede. Hvor åndssvagt det end må være. Det var bare det jeg mente 🙂

    EDIT: svaret var til "Chellevick"

    Som andre også skriver, hvis man har den indstilling at det er på babys præmisser, så kan det sagtens fungere ???? 

     

    Og tak for dit svar på hvad du reelt mente med det. Heldigvis har de jo toiletter i fitnesscentre, som man kunne sætte sig ind på, for de mødre som træner og ammer ???? 

    11. juni 2017 kl. 23:31

    Nu har jeg ikke prøvet at træne med baby endnu, men i vores center er der en kravlegård med hjul under man kan tage med sig rundt. Måske et center nær dig har den mulighed?

    Viser 9 indlæg - 1 til 9 (af 9 i alt)
  • Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.