Om Christina Mellerup - Sundheds- og kostvejleder

Mit navn er Christina. Jeg er 26 år og uddannet bachelor i sundhed og ernæring med speciale i sundhedskommunikation fra Suhrs Seminarium i januar 2008.

Jeg er gift på 2.år og har lige fået mit første barn, en lille pige som jeg lige pt. går hjemme på barsel med.

Hvad kan jeg hjælpe med?

Jeg har erfaring inden for flere områder da min uddannelse er relativt bred. Jeg kan bl.a. hjælpe med gode råd i forhold til vægttab. Har du brug for ideer til at komme igang med et vægttab kan jeg hjælpe. Har du svært ved at komme igang fordi du samtidig har et lille barn kan jeg måske give et par lette, gode råd med på vejen.

Jeg kan desuden svare på de fleste konkrete spørgsmål omkring kost, men som udgangspunkt koncentrerer jeg mig om de lette løsninger i hverdagen der kan gøre det nemmere at leve sundt og have overskud til det.

Ud over min faglige viden på området har jeg masser af personlig erfaring da jeg har været på adskillige slankekure i løbet af mit liv da jeg altid har været en af dem som har problemer med at holde vægten nede.

Da jeg selv lige har været igennem en graviditet med alt hvad det indebærer i forhold til vægtstigning og det at man skal smide kiloene igen bagefter kan jeg også bidrage med mine erfaringer i forhold til det.

Jeg har desuden personlig erfaring med flere former for motion, løb, styrketræning og spinning, og har desuden en mand der er uddannet spinningsinstruktør. Derfor mener jeg kort sagt, at jeg kan hjælpe med de fleste spørgsmål der måtte være omkring, mad, motion, slankekure og kostomlægninger.

Jeg ved desuden noget om forskellige strategier til vægttab, så hvis du sidder og tænker: "Jeg har simpelthen prøvet alt, og intet virker", så skriv, så har jeg måske en idé til noget du ikke har prøvet endnu.

Ud over det har mit fokus igennem min uddannelse været på kost og børn. Jeg har bl.a. været med til at udvikle sunde børnefødselsdage og i min bacheloropgave har jeg arbejdet med sund frokost til skoleelever. Jeg har derfor masser af gode råd og ideer når det kommer til mad til børn, så mangler du inspiration til lidt sunde alternativer i hverdagen er du velkommen til at skrive.

Hvis jeg ikke har et umiddelbart svar på dit spørgsmål så har jeg en masse mennesker i mit netværk som måske kan hjælpe med det.

Jeg glæder mig til at besvare dit spørgsmål.

Mange Hilsener Christina