De bedste tidspunkter for samleje i din cyklus

Af Birgit Larsen - Min-mave.dk · 19-10-2005

Kalendermetoden

Vil du gerne prøve at ramme ægløsningstidspunktet ved at benytte kalendermetoden, skal du til at regne. Man siger at ægløsningstidspunktet ligger ca. 12-16 dage før mens.

Har du f.eks en cyklus på 28 dage skal du helst have samleje med din partner fra dag 12 til dag 16 for at ramme ægløsningstidspunktet.

Temperaturmåling

Den eneste måde du kan bruge denne metode til at planlægge hvilke tidspunkter det er bedst at være sammen med din partner på, er hvis du har taget din temperatur gennem minimum et par måneder. Efter de sidste temperaturskemaer kan du se hvor ægløsningstidspunktet har lagt der og kan nu se nogenlunde hvornår du bør have samleje med din partner for at ramme den dag.

Har ægløsningstidspunktet lagt fast på f.eks. på dag 14 vil det være en god ide at have samleje på dag 12 og dag 14.

Temperaturen kan svinge så meget fra dag til dag og er meget nem at påvirke, f.eks. hvis du er ved at blive syg, hvis du har fået noget at drikke mm. Du kan derfor ikke lave en regel der hedder at ægløsningstidspunktet nærmer sig hvis temperaturen f.eks. pludselig stiger. Som oftest har du allerede haft ægløsning når temperaturen begynder at stige, men du kan desværre først få bekræftet nogle dage senere, om det var rigtigt, at du virkelig havde ægløsning.

Ægløsningsteste

Når du først har fået en positiv ægløsningstest er der ingen grund til at teste videre. Hvis du alligevel beslutter dig for at teste nogle dage ekstra så regn altid med den første positive ægløsningstest.

Nogle kvinder har en LH-stigning som holder længe og derfor kan disse kvinder tage positive ægløsningsteste 1-3 dage yderligere. Andre kvinder har en LH-stigning som falder drastisk igen og allerede nogle timer efter kan ægløsningstesten atter være negativ.

Husk en positiv ægløsningstest er altid en test hvor teststregen er mindst lige så tydelig som kontrolstregen eller tydeligere end kontrolstregen.

Producenterne af ægløsningstestene anbefaler at du har samleje med din partner 24 timer efter den første ægløsningstest var positiv men inden der er gået 48 timer.

Ægløsningsudflåd - også kaldet cervikal-sekret

Dit cervikal-sekret ændrer sig gennem hele din cyklus. Du skal holde øje med hvornår sekretet ligner æggehvide og kan strækkes adskillige centimeter. Det er på det tidspunkt at din krop fortæller dig at dit ægløsningstidspunkt nærmer sig.

Men igen er det meget forskelligt hvor lang tid den enkelte kvinde har det æggehvideagtige sekret. Nogle har det kun en enkelt eller måske højst et par dage mens andre har det adskillige dage, det kan f.eks være helt op til en uges tid.

Når sekretet dukker op er du frugtbar og du bør nu have samleje med din partner for at forøge chancerne for at blive gravid. Start på den første dag sekretet er æggehvideagtigt og fortsæt hver 2 dag indtil sekretet ikke længere kan strækkes og ligner rå æggehvide.

Afsluttende bemærkning

Selv om du er sammen med din mand på det helt rigtige tidspunkt, du har ægløsning med et godt æg og din mand leverer en god sædcelle er det ikke sikkert at du bliver gravid. Ca. 20-25 % bliver gravide den første måned og ca. 80 % af alle kvinder vil være gravide efter 1 år.

Læs også

• Danske mænds sædkvalitet falder ikke som frygtet
• Har du styr på dine menstruationer – og din cyklus
• Stress ødelægger ikke dine chancer for at blive gravid
• Ægdonation - vil du hjælpe andre?
• Projekt baby - Er I startet?

• Gode råd til at opnå graviditet
• Din terminsdato - Vigtigste dato i graviditeten
• Kosmobiologisk Frugtbarhed - Kender du din 2. Ægløsning?
• Sådan får du måske en pige
• Sådan får du måske en dreng