Har du styr på dine menstruationer – og din cyklus
Af Redaktionen · 22-03-2011
Hvordan ser det ud med dine menstruationer? Er de regelmæssige og har du en fornemmelse af om du har ægløsning eller ej?
Har du en regelmæssig menstruation er der også en god sansynlighed for at du faktisk har ægløsning som du bør have. Bruger du stadig prævention kan du naturligvis ikke regne med ret meget.
Skriv ned når du har menstruation og om den kommer regelmæssigt. De datoer kan blive guld værd når du starter med projekt baby for alvor og kan spare dig for mange frustrationer og falske håb.
Når du har min. 2 datoer skrevet ned for hvornår du har haft menstruation, kan du begynde at finde ud af hvor lang en menstruationscyklus du rent faktisk har.
Find den første dato du har skrevet ned, og tæl så hen til dagen før den næste dato. Har du fx. noteret d. 1 januar som første dage og den næste dato hedder 30 januar, skal du tælle fra og med 1. januar til og med 29. januar (fordi du ikke skal tælle selve dagen hvor du fik din menstruation med i denne udregning. D. 30 januar skal du senere bruge som første menstruationsdag til at finde længden på din næste cyklus.)
Du vil finde ud af at der er 29 dage og det er altså længden på den første cyklus.
Jo flere datoer du kender - for hvornår du fik din menstruation - jo mere nøjagtig kan du regne din cyklus ud og dermed bruge disse udregninger til bla. at udregne hvornår du sandsynligvis har ægløsning, hvornår du bør overveje at tage en graviditetstest osv.
Viser det sig at du får forskellige længder på din cyklus fra måned til måned, skal du lægge de forskellige cyklus længder sammen og derefter dividere med det samlede antal datoer du har noteret første menstruations første dag.
Feks.
1. cyklus = 29 dage
2. cyklus = 27 dage
3. cyklus = 29 dage
4. cyklus = 27 dage
Så lægger du længderne af de forskellige cykli sammen (29+27+29+27 = 112)
Så dividerer du med de antal cykli du har : 1. cyklus+2. cyklus+3. cyklus+4. cyklus = 4
Og får en gennemsnitslængde på din cyklus på : 112 divideret med 4 = 28.
Længden på cyklus kan ligge på alt fra 25-35 og er altså helt normalt. Det kan sagtens svinge med adskillige dage fra cyklus til cyklus.
Sidste menstruations første dag bliver altså brugt til at notere hvornår en cyklus starter men den bruges også af lægerne når de skal regne ud hvornår du har termin - den dato hvor dit barn forventes at komme til verden +/- 3 uger - efter du bliver gravid
Hvis du synes du har lyst og mener du ikke kommer til at gå for meget op i din krop og hvordan den fungerer, kan du også vælge at finde ud af hvornår du har ægløsning og ikke mindst hvordan din krop fungerer.
Du kan få mere information i vores artikler om hvordan du finder ægløsningstidspunktet ved at bruge forskellige metoder. Du kan fx.
Dine erfaringer :
-
Ved du hvor lang en cyklus du har?
-
Ved du hvornår du har ægløsning?
-
Har du haft problemer med din cyklus?
Log venligst ind i toppen af siden for at kunne tilføje din kommentar
Kommentarer
den udregning fatter jeg slet ikke
heller ikke jeg :(
Hvorfor ikke? Det er jo bare gennemsnittet af de sidste 4 måneder hvis ikke man har lige lang cyklus hver måned..
Min cyklus er 29 dage. Vi har bare sex jævnligt 1,5 - 2,5 uge efter første mens.
Hej skriver igen fod er lidt ud af den....
Har haft en cyklus på 29-30-35 og nu ved jeg ikke lige hvor jeg står.
Om jeg så for det snart... fik mins den 25 aug og har så ventet 34 dage. skal jeg regne med en cyklus igen på 35 dage eller over? og ved så ikke om jeg har en lille i maven eller ej? Brug for RÅD!! :(