Fertilitet
Hvad kan koffein betyde for din fertilitet?
Alle disse produkter indeholder koffein, og undersøgelser har vist at bare en lille smule koffein pr. dag kan være med til at hindre kvinder i at være frugtbare.
Kaffe
Undersøgelser viser at en kvinder som drikker ca. 3 kopper kaffe om dagen vil indtage ca. 300 mg koffein og nedsætte hendes frugtbarhed med op til 27 % i forhold til ikke- kaffe drikkende kvinder.
En kvinde derimod som drikker 1-2 kopper kaffe dagligt kan nedsætte hendes frugtbarhed med op til 10 % i forhold til en ikke-kaffe drikkende kvinde.
Te og cola
Te og cola indeholder ca. halvt så meget koffein som kaffe. Alternativer til disse drikke kan være vand, juice, saftevand, eller måske kunne du udskifte produkterne med de koffeinfri produkter i stedet for.
Chokolade
Det er ikke alle der ved det, men chokolade indeholder også koffein, så hvis du er den helt store chokoladespiser, og du brændende ønsker dig et barn, så burde du måske gå forbi chokoladen på hylderne nede i dit lokale supermarked uden at købe den med hjem.
Du skal regne med at mængden af koffein svinger lidt fra den ene til den anden, men der kan være helt op til 1 mg. koffein i 1 g chokolade.
Dvs. en gylden regel : op til 100 mg koffein i 100 g chokolade.
Tilføj kommentar
Kommentarer