Familien bli'r, hvad den spiser
Lene Hansson giver gode råd til, hvordan familien får mere energi, et bedre immunforsvar og sunde madvaner, og inviterer hele familien – inklusiv børnene – med i køkkenet.
Familien bli'r, hvad den spiser indeholder sunde opskrifter på Morgenmad og brunch – Frokost og madpakker – Aftensmad – Sund fastfood – Desserter – Snacks, sund slik og mellemmåltider – Festmad – Drikkevarer – Brød, kager m.m. Alle opskrifter henvender sig til aldersgruppen 2-18 år – og deres forældre.
I bogen beskriver Lene Hansson, hvordan vores krop og fordøjelse fungerer, og hvorfor det er så vigtigt at kombinere kosten rigtigt. Hun forklarer, hvad der ernæringsmæssigt er vigtigt for børn i hver aldersgruppe (2-7 år, 8-12 år og 13-18 år), og giver en hjælpende hånd til de forældre, der mangler inspiration og opskrifter til sund familiemad, som er nemt og hurtigt at lave.
Kommentarer