Min fede familie
’min fede familie’ giver dig gode råd, planer og opskrifter til, hvordan du og din familie kan ændre livsstil, begynde at motionere regelmæssigt, spise sundt og sidst, men ikke mindst holde motivationen på et højt niveau.
I bogen finder du bl.a.:
• Lenes 3 kostråd
• Lars’ gode råd om motion
• Motivationsskema
• Træning og mellemmåltider
• Kostplan og indkøbsliste til 1 uge
• Masser af inspirerende opskrifter
I TV3’s populære tv-program ’min fede familie’ har fem familier kæmpet for et sundere liv og et stort vægttab. Forældrene i familierne blev meldt til programmet af deres børn, som syntes, at forældrene levede for usundt og var for tykke.
Bogen er skrevet af forfatter og ernæringsvejleder Lene Hansson og personlig træner Lars Elm-vang, der begge er frontfigurer i tv-programmet min fede familie.
Tilføj kommentar
Log venligst ind i toppen af siden for at kunne tilføje din kommentar
Kommentarer