Lev sundt med vitaminer og mineraler
Ny bog giver viden og overblik til alle, der gerne vil vide, hvilke vitaminer og mine-raler kroppen har brug for – og sikre sig, at de får dem i høje nok doser.
Vidste du, at du kan spise en skål med salat, agurker og tomater og faktisk undgå at få nogen næringsstoffer indenbords, fordi en stor del af konventionelt dyrkede grøntsager stort set ikke indeholder nogen vitaminer eller mineraler? Og er du omvendt klar over, at du kan forebygge en lang række sygdomme, hvis du sørger for at få vitamin- og mineraltilskud i høje nok doser?
Det er nogle af budskaberne i Henrik Dillings bog Lev sundt med vitaminer og mineraler, hvor han giver grundig og forståelig viden om vitaminer og mineraler, og hvad de betyder for vores kroppe. En viden, som ifølge Henrik Dilling skal gøre det lettere at tage ansvar for vores eget liv og helbred, og som kan give os mere overskud, større sexlyst, bedre humør og et længere liv.
- grundig gennemgang af alle vitaminer, mineraler, fedtstoffer og antioxidanter
- tests, hvor du kan tjekke din egen krops tilstand
- råd om, hvad du skal spise, og hvordan du skal tilberede det for at få de vitaminer og mineraler, du har brug for
- anvisninger på, hvordan du forebygger dagligdags sygdomme og de store livsstilssygdomme
Kommentarer