Danmarks største site for gravide og småbørnsforældre

Baby 4. uge – Baby søvn og gråd

Baby uge 4 er begyndt at finde et søvnmønster

Dit barn sover meget, men fordeler søvnen i mange korte perioder. Men nu kan du begynde at se fremad.

Du har nok fundet ud af, at dit barns søvncyklus ikke harmonerer med din.

Når dit barn er mellem 6 og 8 uger, begynder det at kunne skelne mellem nat og dag. Du kan allerede nu begynde at hjælpe dit barn på vej.

Problemet med de korte søvnperioder er, at du aldrig ved, hvad du kan nå, mens barnet sover.

Kan du nå i bad eller måske selv sove lidt? Til gengæld kan du ofte godt fornemme, hvor længe dit barn vil være vågent.

Du kan ikke holde dit barn vågent med det formål at få det til at sove længere.

Så der er ikke noget at gøre, du må indrette dig efter barnet.

Men hvorfor ikke hjælpe dit barn lidt på vej med at skille nat fra dag?

 

Video: Træn din babys sovemønster

 

Lav ”sengetids-rutiner”

Det kan vare et par måneder, før dit barn begynder at blive et dagvæsen.

For at hjælpe det på vej skal du sørge for at gøre forskel på nattesøvn og dagsøvn. Prøv at lave nogle daglige ”sengetids-rutiner”.

F.eks. kan du før hver nattesøvn give dit barn nattøj på og made det i det værelse, hvor barnet skal sove.

Dæmp lyset i værelset om natten, så det er forskelligt fra dagtimerne.

Dit barn åbner øjnene i løbet af natten, og det er derfor en god idé at sørge for, at der ikke er skarpt lys eller noget, der kan fange dets blik.

Alligevel skal der stadig være lys nok til, at du kan tage dig af dit barn uden at tænde en lampe.

Læs også: Skal du være bekymret for strålingen fra babyalarmen?

 

Putning giver berøringsmæssig trøst

Det er en god idé at putte dit barn, da det kan minde barnet om den trygge tid i livmoderen. Put dit barn i et varmt, blødt og blidt lag stof.

Det er vigtigt, at du putter barnet i dit barns naturlige stilling. Det vil sige, at armene er bøjet i albuen og benene er trukket op under det.

Barnets hænder skal være, så barnet kan sutte på dem, hvis det vil og kan.

På den måde kan dit barn bevæge sig frit under stoffet, hvilket virker beroligende på de fleste spædbørn.

Om sommeren kan børn, der godt kan lide at blive puttet, måske få det for varmt. Her er det en god idé at vælge noget blødt blestof.

følg din babys udvikling

 

Natlige måltider

En anden ting, du kan arbejde med for at gøre skelnen mellem nat og dag tydelig, er de natlige måltider.

Dit barn kan ikke klare sig uden mad og drikke i mere end seks timer, og det skal det heller ikke.

Sørg for at de natlige måltider er ekstra rolige. Det gælder om, at dit barn ikke glider helt ind i vågen tilstand.

Har barnet ikke fyldt sin ble, så lad være med at tage barnet ud af tæppet. Græder dit barn så reagér med det samme, så det hurtigere falder til ro igen.

Modsat skal du gøre de daglige måltider sjove og hyggelige.

Om natten handler det kun om at tilfredsstille barnets følelsesmæssige og fysiske behov.

 

Når din baby græder

Din baby er programmeret til at græde, når h*n føler sig utilpas, eller skal have et behov dækket. Hvis din baby aldrig græd, ville du aldrig kunne vide, om der var noget i vejen eller om din baby havde et behov, der skulle dækkes.

Så selvom du synes, det er hårdt, når din lille guldklump græder igen og igen, er det vigtigt, at du gør alt, hvad du kan for at gøre dit barn tilpas og trygt.

 

Gråd er lig med et behov, der skal dækkes eller utilpashed

Måske har du hørt, at dit barn græder for at manipulere med dig eller for at træne sine lunger.

Det er ikke sandt – babyer græder, fordi de føler sig utilpasse og har brug for dig til at genoprette deres ligevægt, så de kan få det godt igen.

Babyer manipulerer IKKE – det er noget vrøvl at påstå.

Dit nyfødte barn kan blive utilpas, skræmt, træt eller utrygt af mange ting og situationer. Du skal huske, at det stadig er en helt ny verden, dit barn skal vende sig til uden for livmoderen.

Læs også: Derfor bør din baby ikke græde sig selv i søvn

Derfor kan både sult, træthed, kulde eller en høj skarp lyd gøre dit barn forskrækket eller utilpas.

Du kan højst sandsynligt aldrig kende grunden til dit barns gråd, og er derfor nødt til at prøve alle former for trøst, indtil dit barn falder til ro.

Tag barnet op, hold det tæt ind til dig, berolig med kys og kram og tryghed, giv det bryst/flaske eller undersøg bleen.

Nogle gange kan gråden ikke defineres, fordi den skyldes en indre uro i barnet.

 

Lad ikke frustrationerne gå ud over barnet

Dit barn er ved at udvikle nye evner, som det også skal vende sig til. Det kan gøre barnet ulykkeligt og frustreret.

Det er derfor vigtigt, at du er opmærksom på dit barns unikke udvikling, så du kan støtte det.

Somme tider vil du måske opleve, at dit stressniveau stiger, hvis du ikke kan forstå, hvorfor dit barn bliver ved med at græde.

Måske har du holdt det tæt ind til dig, givet det mad, skiftet bleen og hvad du ellers kunne finde på – og alligevel bliver din baby ved med at være utilpas.

Det kan være meget frustrerende, og du kan blive nødt til at beskytte barnet mod dig selv. Irritationen over gråden kan få dig til at ryste barnet, og det er dødsensfarligt.

Derfor er det vigtigt, at du rækker barnet videre til en, der kan tage over.

Er du alene, er det i en sådan situation okay, at du lægger barnet i vuggen og lader det græde et øjeblik, mens du får styr på dig selv.