Danmarks største site for gravide og småbørnsforældre

BLW inspiration – mad til din +6 mdr. baby

blw, mad, spise

BLW inspiration til BLW mad til din baby, der er +6 mdr.

I princippet kan du give din +6 mdr. gamle baby den mad, som resten af familien spiser – der skal selvfølgelig undlades saltede og nitrat-rige fødevarer som fx spegepølse og spinat. Disse fødevarer kan skade dit barns nyrer pga salt- og nitratindholdet, så vent med dette et par år.

Derudover er det vigtigt at du undgår at give dit barn under 3-4 år: rå gulerødder, nødder, popcorn og hele vindruer, som baby kan have svært ved at hoste op, hvis det kommer galt i halsen.

Babys lungefunktion er først fuldt udviklet i børnehavealderen, så det er derfor at du skal passe med disse fødevarer, der kan være svære at hoste op pga. kvælningsfare.

BLW Morgenmad

Røræg (tilsæt evt lidt havregryn eller havreklid)

Havregrød / hirsegrød (som baby selv spiser fra enten pre-loaded ske eller med fingrene). Husk et skvæt af en god, koldtpresset olie med flerumættede fedtsyrer (hørfrøolie, hampeolie, avokadoolie, valnøddeolie mv. eller en klat usaltet smør)

Boller / brød med smør, ost, kødpålæg, smøreost – gerne med masser af smag

Bananpandekager

BLW Frokost

Bondebrød med usaltet tahin og avokado

Bondebrød med leverpostej

Bondebrød med makrel i tomat (kræver nok et bad efterfølgende 😉 )

Kogt æg

Rester fra aftensmaden

Kogte broccoli buketter

Kogte gulerødder (kogt bløde)

Torskerognmousse (torskerogn & mayonnaise)

BLW Snacks

Havregrød klatkager

Kogt æg

Agurk stænger

Osteskiver du kan rulle sammen

Kødpålæg du kan rullesammen (evt en kombi af ost/pålæg)

Frikadelle

Fiskefrikadelle

Frugt (vær obs på fx æble og andre hårde frugter – og husk at skær vindruer over)

Bananpandekager

Kogte gulerodsstænger

BLW Aftensmad

Alt det I selv spiser 🙂

Det er en god idé at vente med at salte maden, til I selv har anrettet på jeres egne tallerkener. Dit barns lille nyre har bedst af at undgå salt.

BLW – Baby Lead Weaning

Hvis du ikke før er stødt på BLW, så er her en kort introduktion.

BLW står for Baby Lead Weaning; hvor baby selv styrer overgangen fra amning til fast føde. Dvs., at du ikke fodrer dit barn med mos, men at baby selv sanser og oplever maden, som resten af familien får.

Giv den endelig gas med krydderier, hvidløg og mange smage. Giv også baby de ting, du evt. ikke selv kan lide, det er skønt med et barn der ikke er kræsent og er eventyrlysten hvad angår mad.

Kommentér og del dine bedste idéer til BLW mad nedenfor 🙂

 

 

Del