Danmarks største site for gravide og småbørnsforældre

13 måneder + 2 uger – Er du en mombie?

Charlotte torpegaard er mor og skøndhedsekspert

Jeg er en syvsover af natur.

Under normale omstændigheder sover jeg helst 8-10 timer.

Jeg har prædiket skønhedssøvn på tv og i radio de sidste mange år, og der er ikke den artikel om skønhedssøvn, jeg ikke har skrevet.

Det gør jeg aldrig mere, det lover jeg.

For der er ikke noget så provokerende som at læse om alt dét, der sker med din hud og din krop, når du ikke får sovet.

Det skulle da lige være ikke at få sovet i det hele taget.

De færreste nybagte mødre får den søvn, de plejer, fordi de færreste babyer sover igennem, før de er omkring to år.

Det er frygtelig lang tid at mangle sin søvn, og det ses på udseendet, på huden, på overskuddet og på humøret.

Det er ikke uden grund, at søvn, eller rettere mangel på samme, bliver brugt som torturmiddel rundt omkring i verden.

Læs også: 8 tips til at komme nemt tilbage fra barsel

 

Er du en mombie?

Faktisk har trætte, udmattede mødre fået deres helt eget navn: Mombie.
Det står for ‘a sleep-deprived exhausted mother who feeds on coffee and thrives on wine. Aproach with caution and caffeine’. Kender du hende?

Nogle gange om natten, når jeg blev vækket for, hvad der føltes som hundredetyvende gang, drømte jeg mig væk på sovespa.

Jeg drømte også om ‘Night Nannies’, som er barnepiger, der overtager tjansen om natten, så du kan få sovet.

Det og meget mere kan du læse om i min Yummy Mummy-bog.

Den ligger på natbordet hos mødre lige fra Sofie Lassen-Kahlke og Szhirley til Lisbeth Østergaard og Andrea Rudolph, der har skrevet forordet.

 

Charlotte

 

Hvad kan du gøre?

Hvordan du ligner én, der har sovet i otte timer, selv om du kun har fået fire, får du at vide lige her i denne lille film.

Den ligger på min Yummy Mummy-Youtube-kanal og du er mere end velkommen til at kigge med.

Det er ganske gratis og der er små film om alt lige fra Szhirleys barm og Ibi Støvings graviditetskvaler til tips om tørbørstning, der giver fast hud og hårbørstning, der giver mere hår. For real!

Og så til filmen om at se langt friskere ud end du er.

Jeg kan afsløre, at det inkluderer tørrede lavendelblomster, en øjengelé som satte USA på den anden ende og en helt særlig soveolie. Det er lige her:

 

Se video: Sådan ligner du én, der har sovet i 8 timer, selv om du kun har fået 4!

 

Usexet, men effektivt

”Det er ligesom kinesisk vandtortur” lyder det fra coach og forfatter Sofia Manning om de søvnløse nætter med små børn.

Er du også lidt tyndslidt af manglende nattesøvn, så får du med garanti glæde af Sofias tips og råd i denne lille film, der blandt andet tager fat i noget så usexet, men effektivt som at lave faste søvnaftaler med sin kæreste:

 

Se video: Om kinesisk vandtortur og om at sove godt!

 

Sov godt – med kirsebærsten og samsovningssengetøj

Kender du det?

Når man så endelig har muligheden for at sove, så kan man ikke. “Det handler om at finde nogle redskaber til at få noget søvn, når den så endelig er der,” lyder det fra boligstylist og blogger Laura Trøstrup, der i denne lille film byder ind med effektive redskaber som White Noise-apps, kirsebærsten og samsovningssengetøj:

 

Se video: Sov godt med kirsebærsten, white noise og sammensovningssengetøj