Tror mere du skal fokusere på at acceptere at sådan er det lige nu. Det er selvfølgelig rigtig hårdt, men hun er kun tre uger. Hun ved ikke hvad der er nat og dag. Det ændrer sig hele tiden, og putterutiner har ikke rigtig en effekt endnu. Hvis hun finder ro ved at være på dig, ja.. så er det nok bare sådan. :)

Du kan bestemt ikke bruge ritualer endnu.. Det er hun alt for lille til.. Det er vist først omkring 6 måneders alderen, at man kan begynde.. Men måske stadig uden effekt.. Vi kunne først begynde, da vores datter var over 1 år 

Min datter er 4 uger og vil bare sig jeg er såååå misundelig på at du får 4-5 sammenhængende timer med et ammebarn , det gad jeg fandme godt. Her kører vi på 4. Uge med max max max 2 timer sammenhængende  lige gyldigt om det er dag eller nat ☺️☺️

Nej ved godt ritualerne ikke skal være der lige nu men når baby er omkring 8 uger gammel kan man begynde på det sagde min sundhedsplejerske 😉 Tror bare det med at hun er vågen ca 3 timer fra ca 22-01, den er hård fordi jeg ikke selv kan sove om dagen, så får selv kun omkring 5-6 timers søvn i døgnet...

Velkommen til mor-livet..!😁🙂 Sådan er det bare, og tro mig - mange lever med mindre søvn end dig.

Tænker bestemt du skal sætte pris på 4-5 timer i træk, jeg har en datter et par dage ældre end din, og hun tager max tre timer, og så det vågne indimellem.

Er du alene med barnet? Ellers kan far vel også tage noget vågentid når det bare er at ligge tæt? Her går jeg nogle gange i seng 21/22 stykker, og så kommer far op med hende til næste fodring - det kan fx være kl 23/24 stykker, og så er man en smule ladet op..

Der er ikke andet for, end gå med på den rytme de nu ligger.

Jeg kan også snildt sige, at jeg på ingen måder fik 4-5 timers søvn, da min baby var 3 uger, eller 3 måneder.. men det betyder jo ikke at du ikke synes det er vanvittigt hårdt! Vores søvn behov er også forskellige og det er jo en forskel fra hvor du var inden du blev mor - går jeg ud fra. 
Synes der kom et rigtig godt råd ift. at får kan tage baby måske fra 22-00 eller 22-01. 
nå men jeg kan som sagt godt forstå du synes det er hårdt, for det ER hårdt også selvom mange måske sover mindre, så betyder det ikke, st det ikke er svært for dig lige nu. 
jeg har ikke noget råd til putte rutiner. Min erfaring siger mig, at det ændrer sig hele hele tiden. Og hun er stadig meget meget lille. 
men jeg havde også afsindigt svært ved at sove om dagen, men følgende hjalp: 

- Ingen tv

- ingen insta, facebook eller min mave 

- sørge for at spise og drikke. 
- sætte en søvn børnebog på (mofibo/storytell) 

- læg din telefon lidt væk. Luk øjnene og lyt.. 

- får du tankemylder om noget du skal nå.. så tænk på at det aller vigtigste lige nu - det er søvn. 
- jeg hører selv kaninen der ikke ville sove 🤷‍♀️ Det shit virker på mig 🤣 jeg er gravid lige nu og jeg kan ikke sove om dagen, en lille lur, hvis ikke jeg hører den eller noget andet inden ❤️ 
 

Stort tillykke med din stadigvæk lille nye baby! Vær god ved dig selv.. for det er super hårdt at have et spædbarn. 

Kan du ikke lave en lille rede af puder til at støtte dig, så du kan ligge behageligt på siden mens hun sover ved brystet? Det gjorde jeg da min lille var helt spæd. En amme pude mellem benene og en pude i ryggen til støtte, så sov vi næsten hele natten med baby ved brystet og vågnede kun for at skifte side. Baby skal bare have egen dyne og mors dyne skal kun dække op til livet. Og så lidt nattøj på så du ikke fryser. 

Nej far er her - men idet han skal op på arbejde og være klar, så skåner jeg ham, jeg har trods alt mulighed for en morfar i løbet af dagen...

Vi svøbte vores datter nærmest fra dag 1 og gør det stadig, nu hvor hun er snart 7 måneder. Det gør, at hun finder roen med det samme. Vi svøber hende i en stofble. Det er alt for varmt med dyne.

Vi gjorde typisk det (og ja, det gjorde vi helt fra starten og nogle gange lykkedes det, andre gange ikke), at vi gav nattøj på ude ved puslepladsen og sang en lille godnatsang, mens vi skiftede ble. Dernæst gik vi i soveværelset, svøbte hende og så ammede jeg hende indtil hun faldt i søvn med brystet i munden. Når hun så var ultratæt på at falde i søvn fik hun sutten i stedet. Og når hun så sov tungt kunne man flytte hende over i krybben. Tidspunktet kunne variere, men typisk blev hun puttet ved 21 tiden og sov indtil kl 4. Det ændrede sig så en del, da hun blev fire måneder 🥴 men vi holder fast i putteritualet. Det fungerer for os lige nu.

Tillykke med den lille ny 👏❤

Ved ikke om det er tilfældet, men du behøves ikke skiftet ble om natten, men mindre der er afføring. 

Jeg har ikke noget godt råd til dig - vil bare sige at jeg selv har været samme sted. Det er skide hårdt at blive mor, og for mig var den hårdeste del uden tvivl den manglende søvn. Sørg for at hvile dig, når det er muligt, og så ellers bare være god ved dig selv. Her fik kage og cola mig igennem dagene 😂