Danmarks største site for gravide
og småbørnsforældre

PCO, kost, vægt, træning - Erfaringer?

16.august 2020 kl. 19:59
Luk
Medlem siden 26-12-2019
  Online
16-08-2020 19:59
Luk
Medlem siden 26-12-2019
  Online
Godt skrevet
0

Hej piger

Jeg har lige fået beskeden: Du har PCO😕

Jeg har været på p-piller i mange år, stoppede i december og kan nu så småt genkende mange af symptomerne der følger med😒

Nu har jeg orienteret mig omkring det hele. Jeg spiser generelt sundt, er normalvægtig og arbejder som fitness instruktør, så jeg dyrker meget motion.

Jeg er int. i at høre hvor ‘fanatiske’ i er omkring jeres kost? Og hvor meget fokus i generelt har på PCO’en i jeres hverdag?

Jeg kan allerede fornemme at formerne har ændret sig de sidste par mdr.😕 Det er selvfølgelig med henblik på at optimere chancerne for graviditet. Vi har en henvisning til Skive i september🙂

 

På forhånd tak🤗

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
16.august 2020 kl. 20:03
#1
Luk
Medlem siden 05-04-2020
34 startede debatter
260 skrevne indlæg
  Online
16-08-2020 20:03
Luk
Medlem siden 05-04-2020
34 startede debatter
260 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
1

Jeg har PCO. 

 

Man anbefaler at vi spiser mindst muligt stivelse. (ift insulin i vores krop, som vi nemt producerer for meget af) og gerne de grove grøntsager og godt med protein. keto er rigtig fint til os 😊

 

Træning må meget gerne være de store muskelgrupper, vægttræning. Måske ikke så meget cardio.😊

Anmeld
Svar
Godt skrevet
1
16.august 2020 kl. 20:24
#2
Luk
Medlem siden 26-12-2019
7 startede debatter
85 skrevne indlæg
  Online
16-08-2020 20:24
Luk
Medlem siden 26-12-2019
7 startede debatter
85 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Tak for dit svar🤗

Jeg prøver at undersøge mere med keto, det var jeg ikke stødt på🙂

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
16.august 2020 kl. 20:29
#3
Luk
Medlem siden 12-07-2019
28 startede debatter
715 skrevne indlæg
  Online
16-08-2020 20:29
Luk
Medlem siden 12-07-2019
28 startede debatter
715 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
1

Lchf er også helt fint. Det behøver ikke være helt ude i keto 😊

men i det store hele kommer det nok også meget an på hvordan dine cyklusser er? For hvis de er så lange at du ikke får ægløsning, ja så lægger det jo lidt en dæmper på at blive gravid naturlig 😏 men mange oplever gode resultater med at få regelmæssige cyklusser, ved at spise efter feks lchf metoden 😊

 

men hvis i først er begyndt i behandling, så har din pcos ikke nogen betydning for dine chancer for at opnå en graviditet. Der burde du have samme sandsynlighed som alle andre, måske endda en smule højere, da den manglende ægløsning ofte er det eneste problem for mange pcos piger. Og det fixer de jo for dig 😊🤞🏼

Anmeld
Svar
Godt skrevet
1
16.august 2020 kl. 20:59
#4
Luk
Medlem siden 02-07-2017
16 startede debatter
90 skrevne indlæg
  Online
16-08-2020 20:59
Luk
Medlem siden 02-07-2017
16 startede debatter
90 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Jeg ved ikke om jeg havde pco (der var snak om det men nåede aldrig at blive udredt) det tog 9 måneder fra jeg smed p pillerne til jeg stod med en positiv test med min søn (han bliver 2 år på lørdag). Vi tænkte derfor det ville tage lang tid igen med barn nr 2, men 10 uger efter jeg smed p pillerne stod jeg med en positiv test (er 6+0 nu) og jeg tog homøpatiske midler. Tog piller der hedder vital agnus castus og nogle dråber der hedder ovaria comp der virker mod fertilitetsproblemer og uregelmæssig menstruation. Tog det ca 1 måned før jeg smed mine p piller og til jeg var gravid. Et eller andet siger mig at det er det der har virket, men ved det ikke. Det skader jo ikke at prøve det 😊

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
16.august 2020 kl. 21:33
#5
Luk
Medlem siden 26-12-2019
7 startede debatter
85 skrevne indlæg
  Online
16-08-2020 21:33
Luk
Medlem siden 26-12-2019
7 startede debatter
85 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Ahh, ja. Det kunne jeg også undersøge🙂👍

Jeg har lange cyklusser. Men som du siger er det jo en fordel vi skal direkte i behandling. 

Det har vidst bare lige været svært at finde hovede og hale i det hele. Også få at undgå flere eller stærkere symptomer🙄

Tak for dit svar🤗

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
16.august 2020 kl. 21:34
#6
Luk
Medlem siden 26-12-2019
7 startede debatter
85 skrevne indlæg
  Online
16-08-2020 21:34
Luk
Medlem siden 26-12-2019
7 startede debatter
85 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0
Jogs2017 skrev :

Jeg ved ikke om jeg havde pco (der var snak om det men nåede aldrig at blive udredt) det tog 9 måneder fra jeg smed p pillerne til jeg stod med en positiv test med min søn (han bliver 2 år på lørdag). Vi tænkte derfor det ville tage lang tid igen med barn nr 2, men 10 uger efter jeg smed p pillerne stod jeg med en positiv test (er 6+0 nu) og jeg tog homøpatiske midler. Tog piller der hedder vital agnus castus og nogle dråber der hedder ovaria comp der virker mod fertilitetsproblemer og uregelmæssig menstruation. Tog det ca 1 måned før jeg smed mine p piller og til jeg var gravid. Et eller andet siger mig at det er det der har virket, men ved det ikke. Det skader jo ikke at prøve det 😊

Flere gode tips, det vil jeg undersøge. Tak🤗

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
17.august 2020 kl. 02:29
#7
Luk
Medlem siden 12-07-2019
28 startede debatter
715 skrevne indlæg
  Online
17-08-2020 02:29
Luk
Medlem siden 12-07-2019
28 startede debatter
715 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Altså jeg tænker ikke over min pcos i min hverdag ihvertfald, og jeg føler ikke mine symptomer er blevet værre eller bedre af det. 😊 vi har været i behandling med begge graviditeter, og der er alting alligevel overtaget af hormonerne, så mine lange cyklusser (80+) har ikke påvirket vores forsøg i behabsling. hvis du har accepteret at jeres børn bliver til ved hjælp (det bliver de ikke mindre elskværdige af kan jeg sige 😍), så tror jeg ikke du skal tænke så meget over din pcos, når du lever så sundt som du gør i forvejen 😊 mange af rådene fit pcos er for at undgå/afhjælpe overvægt og for at optimere chancerne for at opnå en naturlig graviditet. Ud fra din levestil, så kan feks lchf nok forøge sandsynligheden for en naturlig graviditet, da det kan hjælpe på din cyklus længde. Men forestiller mig ikke at du i forvejen vælter dig i sukker og tomme kulhydrater. Og nogle gange kan det måske også bare stresse mere end det hjælper. 
😊 jeg ville feks bare være gravid NU i sin tid, og jeg ville hellere ha hjælp, end jeg ville forsøge at prøve med kost osv. fordi jeg følte chancerne var større via behandling. Men det er jo en smagssag 😊

jeg har starter på p-piller igen når den næste er født, og så vil jeg ikke tænke mere over mine lange cyklusser. Og de elstra kilo som sidder på sidebenene, ja det skyldes nok mere min hang til mcd end min pcos 😂

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
17.august 2020 kl. 02:32
#8
Luk
Medlem siden 15-09-2019
9 startede debatter
840 skrevne indlæg
  Online
17-08-2020 02:32
Luk
Medlem siden 15-09-2019
9 startede debatter
840 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Hvordan har dine former ændret sig hvis jeg må spørge? :) 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
17.august 2020 kl. 02:33
#9
Luk
Medlem siden 12-07-2019
28 startede debatter
715 skrevne indlæg
  Online
17-08-2020 02:33
Luk
Medlem siden 12-07-2019
28 startede debatter
715 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0
Jogs2017 skrev :

Jeg ved ikke om jeg havde pco (der var snak om det men nåede aldrig at blive udredt) det tog 9 måneder fra jeg smed p pillerne til jeg stod med en positiv test med min søn (han bliver 2 år på lørdag). Vi tænkte derfor det ville tage lang tid igen med barn nr 2, men 10 uger efter jeg smed p pillerne stod jeg med en positiv test (er 6+0 nu) og jeg tog homøpatiske midler. Tog piller der hedder vital agnus castus og nogle dråber der hedder ovaria comp der virker mod fertilitetsproblemer og uregelmæssig menstruation. Tog det ca 1 måned før jeg smed mine p piller og til jeg var gravid. Et eller andet siger mig at det er det der har virket, men ved det ikke. Det skader jo ikke at prøve det 😊

Jeg siger ikke at det ikke har hjulpet dig! Men jeg prøvede også de to midler, da vi var nødsaget til at holde 6 ugers pause pga sommerferie på klinikken. Det eneste der skete, var at jeg fik en kæmpe vandcyste på min ene æggestok og måtte en måned på p-piller igen, før vi kunne fortsætte næste forsøg 🤷🏼‍♀️

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
17.august 2020 kl. 18:58
#10
Luk
Medlem siden 26-12-2019
7 startede debatter
85 skrevne indlæg
  Online
17-08-2020 18:58
Luk
Medlem siden 26-12-2019
7 startede debatter
85 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0
KA87 skrev :

Altså jeg tænker ikke over min pcos i min hverdag ihvertfald, og jeg føler ikke mine symptomer er blevet værre eller bedre af det. 😊 vi har været i behandling med begge graviditeter, og der er alting alligevel overtaget af hormonerne, så mine lange cyklusser (80+) har ikke påvirket vores forsøg i behabsling. hvis du har accepteret at jeres børn bliver til ved hjælp (det bliver de ikke mindre elskværdige af kan jeg sige 😍), så tror jeg ikke du skal tænke så meget over din pcos, når du lever så sundt som du gør i forvejen 😊 mange af rådene fit pcos er for at undgå/afhjælpe overvægt og for at optimere chancerne for at opnå en naturlig graviditet. Ud fra din levestil, så kan feks lchf nok forøge sandsynligheden for en naturlig graviditet, da det kan hjælpe på din cyklus længde. Men forestiller mig ikke at du i forvejen vælter dig i sukker og tomme kulhydrater. Og nogle gange kan det måske også bare stresse mere end det hjælper. 
😊 jeg ville feks bare være gravid NU i sin tid, og jeg ville hellere ha hjælp, end jeg ville forsøge at prøve med kost osv. fordi jeg følte chancerne var større via behandling. Men det er jo en smagssag 😊

jeg har starter på p-piller igen når den næste er født, og så vil jeg ikke tænke mere over mine lange cyklusser. Og de elstra kilo som sidder på sidebenene, ja det skyldes nok mere min hang til mcd end min pcos 😂

Jeg er ikke så påvirket af at vi skal have hjælp til babyprocessen. Det er så alm. i den her tid, så det er jeg afklaret med. 

Hvor længe gik der fra start til positiv test for jer?

Det giver mening i forhold til PCO og de andre symptomer, at man har fokus på det. Jeg tænker også at jeg bare skal på p-piller efter der er kommet et par unger🙈

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
Not logged in

Anmeld til moderator

Jeg mener, at dette indlæg overtræder Min-Maves regler eller overtræder god skik.

Årsag :
Graviditetsmails
Widget hero
Få Min-Maves daglige mail om din og babys udvikling under graviditeten.*
Indtast terminsdato
eller beregn din terminsdato her.
Widget arrow
Widget arrow
* Hvis du ikke har en Min-Mave profil, laver vi en for dig,
  så du nemt kan ændre din terminsdato.
* Vi behandler dine personlige oplysninger som beskrevet i vores persondatapolitik, som kan læses her.

Debatkategorier

Terminsgrupper
Forældregrupper
Generelle debatter
Ønsker graviditet
Fertilitetsbehandling
Gravid
Fødslen
Baby (0-12 mån)
Børn (1+ år)
Familie
At miste
De kreative forældre
Babysitting
Køb og salg
Debatter opdelt efter landsdele
Om Min-mave

Nyeste blogindlæg

Nyeste artikler

 

5 nyttige råd: Nytårsaften med baby

Nytårsaften kommer med traditioner, fest, farver og fyrværkeri. Men hvad gør man pludselig når man står med sit første barn og skal fejre nytår og hvordan skal man forholde sig? Vi har samlet nogle gode råd til hvordan I måske kan gøre det nemmere for jeres lille nye baby, at gå nytårsaften i møde. Læs mere

ANNONCE
 

Klatretårne forbedrer motorikken hos børn

Et klatretårn kan være et enkelt og effektiv køb, der kan bidrage til forbedring af dit barns motoriske evner og stimulere dets motorik. Læs mere

ANNONCE
 

Giv legen frit spil med det perfekte legetårn

Som forældre kan det være svært at få børnene ud og lege i haven, da mange børn i dag bruger flere timer foran en telefon, tablet eller en computerskærm. Et legetårn med en gynge til haven, kan være det perfekte værn til at få dit eller dine børn ud og lege i jeres have. Læs mere

 

Jul på Min-Mave.dk

Julen nærmere sig med hastige skridt og måske har julestressen allerede meldt sin ankomst i det lille hjem. Her på Min-Mave spreder vi intet andet end jule hyggemed fede præmier som du kan finde, sjove juleaktiviteter og de bedste juleopskrifter til gravide og babyer. Hver søndag i hele julen udlodder vi fede præmier til én heldig vinder og man deltager ved at følge med i vores breve. Læs mere

 
ANNONCE
 

En huskeliste til de kommende forældre

Hvad skal du få købe til din kommende baby? Hvad skal vi nå inden fødslen? Vi har lavet en guide som hjælper nye kommende forældre i månederne inden fødslen Læs mere

Nyeste blogindlæg

 

Nyeste artikler

 

5 nyttige råd: Nytårsaften med baby

Nytårsaften kommer med traditioner, fest, farver og fyrværkeri. Men hvad gør man pludselig når man står med sit første barn og skal fejre nytår og hvordan skal man forholde sig? Vi har samlet nogle gode råd til hvordan I måske kan gøre det nemmere for jeres lille nye baby, at gå nytårsaften i møde. Læs mere

ANNONCE
 

Klatretårne forbedrer motorikken hos børn

Et klatretårn kan være et enkelt og effektiv køb, der kan bidrage til forbedring af dit barns motoriske evner og stimulere dets motorik. Læs mere

ANNONCE
 

Giv legen frit spil med det perfekte legetårn

Som forældre kan det være svært at få børnene ud og lege i haven, da mange børn i dag bruger flere timer foran en telefon, tablet eller en computerskærm. Et legetårn med en gynge til haven, kan være det perfekte værn til at få dit eller dine børn ud og lege i jeres have. Læs mere

 

Jul på Min-Mave.dk

Julen nærmere sig med hastige skridt og måske har julestressen allerede meldt sin ankomst i det lille hjem. Her på Min-Mave spreder vi intet andet end jule hyggemed fede præmier som du kan finde, sjove juleaktiviteter og de bedste juleopskrifter til gravide og babyer. Hver søndag i hele julen udlodder vi fede præmier til én heldig vinder og man deltager ved at følge med i vores breve. Læs mere

 
ANNONCE
 

En huskeliste til de kommende forældre

Hvad skal du få købe til din kommende baby? Hvad skal vi nå inden fødslen? Vi har lavet en guide som hjælper nye kommende forældre i månederne inden fødslen Læs mere