Danmarks største site for gravide
og småbørnsforældre

Overvægtig?? Andre med den lille udfordring....

31.januar 2018 kl. 14:00
Luk
Medlem siden 27-07-2010
  Online
31-01-2018 14:00
Luk
Medlem siden 27-07-2010
  Online
Godt skrevet
0

Hej med jer,

Ville bare høre om der er andre her med nogle xtra kgs på sidebenene INDEN graviditet, for mit eget vedkommne har jeg +20 kgs for meget så virkelig skidt udgangspunkt.

Har fået et tilbud via Hvidovre som jeg er tilknyttet om at blive fulgt af en diætist, så det er helt fint. Da jeg er alene med min datter er det derfor begrænset hvor mange gå-ture jeg kan tage om aftenen når hun er puttet. Så nu har jeg investeret i en kondicykel. Så må  vi se om jeg får brugt den hjemme.

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
01.februar 2018 kl. 09:46
#1
Luk
Medlem siden 11-12-2017
2 startede debatter
81 skrevne indlæg
  Online
01-02-2018 09:46
Luk
Medlem siden 11-12-2017
2 startede debatter
81 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
1
zikkerik skrev :

Hej med jer,

Ville bare høre om der er andre her med nogle xtra kgs på sidebenene INDEN graviditet, for mit eget vedkommne har jeg +20 kgs for meget så virkelig skidt udgangspunkt.

Har fået et tilbud via Hvidovre som jeg er tilknyttet om at blive fulgt af en diætist, så det er helt fint. Da jeg er alene med min datter er det derfor begrænset hvor mange gå-ture jeg kan tage om aftenen når hun er puttet. Så nu har jeg investeret i en kondicykel. Så må  vi se om jeg får brugt den hjemme.

ja mig... mit BMI er 28 så jeg er lettere overvægtig. Jeg er meget bevidst om at jeg helst skal holde mig i god form og røre mig mest muligt men det er nemmere sagt end gjort. Jeg har ingen små børn i huset (har store børn) så jeg har ok meget frihed til at tage mig en lang gåtur eller i svømmehallen etc. men med en hektisk hverdag, bliver det bare ikke rigtig til noget. Jeg cykler en kort rute på vej til og fra arbejde (20 minutters cykeltur i alt hver dag) og det er alt hvad det kan blive til, desværre. Jeg håber at diætisten kan hjælpe dig. Sig til hvis du får et godt resultat ud af det. Jeg har ingen erfaring med diætister så jeg ved ikke om de rent faktisk kan hjælpe.

Anmeld
Svar
Godt skrevet
1
01.februar 2018 kl. 10:00
#2
Luk
Medlem siden 10-01-2018
3 startede debatter
323 skrevne indlæg
  Online
01-02-2018 10:00
Luk
Medlem siden 10-01-2018
3 startede debatter
323 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
1

På besøg :)

Da jeg ventede den sidste, fik jeg også tilbuddet om at være med i et forsøg med diætist. (BMI på 30). Jeg valgte dog at takke nej, da der var for mange gange jeg skulle afsætte tid til at komme på Herlev og Gentofte hospital til scanninger, møder, undersøgelser og alt muligt andet. Minimum en gang om ugen i tidsrummet 8-12. Ikke nemt når man har et arbejde og ikke eget transportmiddel. Dernæst var det en generel kostplan som alle i forsøget fik, og den kunne ikke tilpasses ens egen kræsenhed eller ens familieliv. Det blev simpelthen besværligt for mig og mere et irritationsmoment. - skal ikke kunne sige om det er på samme måde de stadig kører det, men det ved du når du får mere information.

Jeg har nu gennemført to graviditeter med et BMI på 30 og minimal motion efter uge 16-18 stykker grundet bækkenløsning. De sidste måneder har jeg endda været sengeliggende og kun rejst mig for toiletbesøg og mad, da alt gjorde ondt. Jeg har haft to nemme og helt ukomplicerede fødsler og har ikke mærket noget til min overvægt overhovedet. Har så heller ikke taget voldsomt meget på i nogen af graviditeterne.

Jeg vil råde dig til at slappe af omkring din vægt. Lad være at piske dig selv oven i hovedet fordi du ikke får dyrket en masse motion. En gåtur på 10 min hjælper mere end ingenting, og ellers er der flere måder at få pulsen op på, hjemme på stuegulvet. Har du råd, plads og overskud til en motionscykel er det selvfølgelig udemærket, så længe du kan holde ud at sidde på den, men den er altså ikke en nødvendighed. Du kan evt. Tilmelde dig nogle graviditetshold som fx yoga eller svømning.

Fokuser istedet på din vægt når baby først er ude. Gå nogle dejlig lange ture med barnevognen (du får trods alt en sommer baby så du ikke skal pakke jer begge inde i 7 lag tøj). Tilmeld dig noget efterfødselstræning hvor baby kan være med. Så kommer du også lidt mere ud under din barsel.

Anmeld
Svar
Godt skrevet
1
Not logged in

Anmeld til moderator

Jeg mener, at dette indlæg overtræder Min-Maves regler eller overtræder god skik.

Årsag :
Graviditetsmails
Widget hero
Få Min-Maves daglige mail om din og babys udvikling under graviditeten.*
Indtast terminsdato
eller beregn din terminsdato her.
Widget arrow
Widget arrow
* Hvis du ikke har en Min-Mave profil, laver vi en for dig,
  så du nemt kan ændre din terminsdato.
* Vi behandler dine personlige oplysninger som beskrevet i vores persondatapolitik, som kan læses her.

Debatkategorier

Terminsgrupper
Forældregrupper
Generelle debatter
Ønsker graviditet
Fertilitetsbehandling
Gravid
Fødslen
Baby (0-12 mån)
Børn (1+ år)
Familie
At miste
De kreative forældre
Babysitting
Køb og salg
Debatter opdelt efter landsdele
Om Min-mave

Nyeste blogindlæg

  • Faderstuen - 06-11-2019

     
    Kære børn
  • Faderstuen - 15-10-2019

     
    Skrigende børn på flyveren!
  • Faderstuen - 23-09-2019

     
    Konkurrence med Jesperhus!
  • Faderstuen - 05-09-2019

     
    Jesperhus fra 1 meters højde

Nyeste artikler

ANNONCE
 

Nilens Jord forvandler mig fra barslende til professionel mor

I denne måned er jeg startet på mit drømmejob, som daglig leder på Min-Mave (jubiii!). Derfor har jeg brug for lidt ekstra til lige at pifte mig selv lidt op. Læs mere

ANNONCE
 

7 tips, der gør dig til en lækker mor, uden unødig kemi

Det er faktisk videnskabeligt bevist, at hvis du plejer dig selv, så får du det også bedre og får mere overskud til at overkomme dagens forhindringer. Så få jordemoderens guide til hvordan du gør det uden unødig kemi. Læs mere

ANNONCE
 

Prisvindende Gotland flyverdragt fra Reima holder din baby varm og tør

Vinteren lurer lige om hjørnet og flere førstegangs forældre kan godt blive i tvivl om, hvordan man klæder sin baby på i de kolde måneder. Specielt når børnene begynder i institution er det rart at vide, at ens dyrebareste ikke bliver kold, når det er tid til at være på legepladsen eller er på tur i skoven. Læs mere

 

Babysvømning - har du disse bekymringer?

Babysvømmetræner og YouTuber Ann Helene fortæller om babysvømning, og svarer på dine bekymringer. Læs mere

 

Jura når kærester går fra hinanden

Ved du, hvad der gælder rent juridisk, når I går fra hinanden? Hvis ikke kan du blive lidt klogere her, på hvordan I deler boet. Læs mere

 

Hjertelyd - angelsound, scanning eller køkkenrulle?

Mange gravide ser frem til den dag, hvor de hører deres barns hjertelyd højlydt for første gang, det sker ved en af de første undersøgelser hos jordemoderen. Læs mere

Nyeste blogindlæg

  • Faderstuen - 06-11-2019

     
    Kære børn
  • Faderstuen - 15-10-2019

     
    Skrigende børn på flyveren!
  • Faderstuen - 23-09-2019

     
    Konkurrence med Jesperhus!
  • Faderstuen - 05-09-2019

     
    Jesperhus fra 1 meters højde
 

Nyeste artikler

ANNONCE
 

Nilens Jord forvandler mig fra barslende til professionel mor

I denne måned er jeg startet på mit drømmejob, som daglig leder på Min-Mave (jubiii!). Derfor har jeg brug for lidt ekstra til lige at pifte mig selv lidt op. Læs mere

ANNONCE
 

7 tips, der gør dig til en lækker mor, uden unødig kemi

Det er faktisk videnskabeligt bevist, at hvis du plejer dig selv, så får du det også bedre og får mere overskud til at overkomme dagens forhindringer. Så få jordemoderens guide til hvordan du gør det uden unødig kemi. Læs mere

ANNONCE
 

Prisvindende Gotland flyverdragt fra Reima holder din baby varm og tør

Vinteren lurer lige om hjørnet og flere førstegangs forældre kan godt blive i tvivl om, hvordan man klæder sin baby på i de kolde måneder. Specielt når børnene begynder i institution er det rart at vide, at ens dyrebareste ikke bliver kold, når det er tid til at være på legepladsen eller er på tur i skoven. Læs mere

 

Babysvømning - har du disse bekymringer?

Babysvømmetræner og YouTuber Ann Helene fortæller om babysvømning, og svarer på dine bekymringer. Læs mere

 

Jura når kærester går fra hinanden

Ved du, hvad der gælder rent juridisk, når I går fra hinanden? Hvis ikke kan du blive lidt klogere her, på hvordan I deler boet. Læs mere

 

Hjertelyd - angelsound, scanning eller køkkenrulle?

Mange gravide ser frem til den dag, hvor de hører deres barns hjertelyd højlydt for første gang, det sker ved en af de første undersøgelser hos jordemoderen. Læs mere