Danmarks største site for gravide
og småbørnsforældre

Vægtøgning

14.december 2018 kl. 21:10
Luk
Medlem siden 14-10-2018
  Online
14-12-2018 21:10
Luk
Medlem siden 14-10-2018
  Online
Godt skrevet
0

Hej alle, 

Jeg står i den situation at jeg før jeg blev gravid var overvægtig og havde en bmi på 30.

Nu er jeg 13+3 og har allerede taget 7 kg på 😱 ved godt vægtøgning hører med til graviditet, men synes alligevel det er meget, SÅ tidligt. Og det er faktisk begyndt at genere mig i hverdagen med de ekstra kilo.

Spiser rimelig varieret, og har ikke overforbrug af slik og kage. Spiser dog mere brød end normalt, og mindre kød. (det er det jeg bedst kan lide nu)

Har i nogle gode råd, til hvad jeg kan gøre / spise, så jeg ikke tager så meget på kontinuerligt igennem graviditeten og ender med +30 kg, uden at jeg selvfølgelig går på slankekur 🙏

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
15.december 2018 kl. 08:46
#1
Luk
Medlem siden 23-10-2018
2 startede debatter
83 skrevne indlæg
  Online
15-12-2018 08:46
Luk
Medlem siden 23-10-2018
2 startede debatter
83 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Har du mulighed for at bevæge dig lidt mere i hverdagen, frem for at regulere så meget på maden? Gå/cykle nogle ture, svømme, styrketræne eller hvad du nu er til. Jeg er selv overdrevet sulten HELE tiden og spiser meget mere end normalt, men jeg kan ikke spise mindre uden at blive skidt tilpas, så jeg må også regulere motion i stedet for.. :) 

Anmeld
Svar
Mild PCOS, derfor 1. IUI-H den 27/10-18. Positiv test den 11/11. Termin den 23/7-19!
Godt skrevet
0
Mild PCOS, derfor 1. IUI-H den 27/10-18. Positiv test den 11/11. Termin den 23/7-19!
15.december 2018 kl. 09:09
#2
Luk
Medlem siden 18-08-2011
32 startede debatter
585 skrevne indlæg
  Online
15-12-2018 09:09
Luk
Medlem siden 18-08-2011
32 startede debatter
585 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

DDeDDetDDeDDeDDeDDetDDeDDDDeDDDDeDDetDDDeDDetDDeD

Det er også meget?. Snaack grøntsager, skru ned for brød, sukker og sodavand. Drop digestive kiks og Marie kiks. Spis groft knækbrød istedet.

Du skal spise en masse grøntsager istedet for det du ellers spiser. Dog husk at passe på med gulerødder grundet A vitaminer.

Får du bevæget dig?

Jeg startede nygravid med et BMI på 35, vægt 111,7. Jeg er i dag 9+4 og vejer 109.7. jeg spiser mange flere grøntsager end jeg plejer, og går ca 1-1,5 time med hundene næsten hver dag.

Når man er overvægtig anbefaler fagfolk at man max tager Ca 7-9kg på i alt gennem graviditeten.

Jeg kæmper desuden med lavt stofskifte. Det er ikke nemmere at tabe graviditetskilo end andre uønskede kilo når man er gravid.

PS cherrytomater er min nye bedste ven sammen med rå blomkål.

Anmeld
Svar
MinTicker.dk Ticker
Godt skrevet
0
MinTicker.dk Ticker

Slettet bruger

16.december 2018 kl. 16:42
#3
Slettet bruger
16-12-2018 16:42
Godt skrevet
0

Jeg er 12+6 og vil tro jeg har taget ca. Det samme på. 

Jeg har været SÅ sulten og kvalme hvis ikke jeg fik mad. Det er begyndt at stille lidt af. 

Jeg tager altid meget på i starten - og generelt meget på i mine graviditeter. Indtil videre har jeg været indlagt på sofaen når ikke jeg har jobbet. Håber jeg indenfor et par uger får det bedre så jeg kan svømme et par gange evt. Optage lidt løb. 

Hvis du er frisk og ikke bliver dårlig så evt prøv at tælle kalorier - ikke for at rabe dig, men for at holde vægten lidt bedre.  

 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
20.januar 2019 kl. 09:34
#4
Luk
Medlem siden 26-06-2018
2 startede debatter
17 skrevne indlæg
  Online
20-01-2019 09:34
Luk
Medlem siden 26-06-2018
2 startede debatter
17 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Hvis jeg var dig ville jeg tale med min læge eller jordmoder om det. De har de bedste råd til hvad du kan gøre. Kroppen fungerer så individuelt. Jeg er i 18+4 men har kun taget et kilo på - det har til gengæld bekymret mig meget at det er ikke er mere end det, men barnet er fint i str og næsten større end gennemsnittet. Jeg har ikke ændret meget i mine kostvaner - spiser varieret, ogte, små portioner, der er plads til en pommes frites og lidt slik med det er altid med måde. Prøv at spis mellemmåltider som er grove, fiberrige og kan styre dit blodsukker. Det hjalp mig helt vildt da jeg havde min sultne fase. 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
20.januar 2019 kl. 14:08
#5
Luk
Medlem siden 16-07-2014
30 startede debatter
360 skrevne indlæg
  Online
20-01-2019 14:08
Luk
Medlem siden 16-07-2014
30 startede debatter
360 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Det er så individuelt fra kvinde til kvinde hvor meget og hvor hurtigt man tager på i sin graviditet. Jeg tog også 7 kg på lynhurtigt i min første graviditet fordi jeg gik fra at spise rigtig sundt og være fysisk aktiv hver dag, til at have voldsom kvalme der kun kunne spises væk og være for dårlig til motion.. 

Jeg fik senere i graviditeten rigtig meget væske i kroppen og samtidig med det har jeg for lavt stofskifte. Så jeg endte med at tage over 30kg på. Denne graviditet har jeg taget ca. 25 kg på, men det har jeg bare affundet mig med. Jeg kunne slet ikke røre noget i starten der bare havde en snært af sukker i, så jeg har faktisk spist rigtig sundt det meste af denne graviditet og allivel er vægten steget. Heldigvis er det “kun” 9 måneder af ens liv og så kan det tabes igen hvis man gør en indsats :)

Man kan ikke skære alle over en kam når det kommer til graviditet, da der er så mange faktorer der spiller ind ifht vægt..

jeg vil sige at du blot skal tage det roligt og spise fornuftigt inde for det du kan holde ud. Måske stagnerer din vægt de næste par måneder - det kan du ikke vide - og så vær så aktiv som du kan holde til at være. Så skal det hele nok gå rigtig fint :) 

Anmeld
Svar
HBC_15
Godt skrevet
0
HBC_15
Not logged in

Anmeld til moderator

Jeg mener, at dette indlæg overtræder Min-Maves regler eller overtræder god skik.

Årsag :
Graviditetsmails
Widget hero
Få Min-Maves daglige mail om din og babys udvikling under graviditeten.*
Indtast terminsdato
eller beregn din terminsdato her.
Widget arrow
Widget arrow
* Hvis du ikke har en Min-Mave profil, laver vi en for dig,
  så du nemt kan ændre din terminsdato.
* Vi behandler dine personlige oplysninger som beskrevet i vores persondatapolitik, som kan læses her.

Debatkategorier

Terminsgrupper
Forældregrupper
Generelle debatter
Ønsker graviditet
Fertilitetsbehandling
Gravid
Fødslen
Baby (0-12 mån)
Børn (1+ år)
Familie
At miste
De kreative forældre
Babysitting
Køb og salg
Debatter opdelt efter landsdele
Om Min-mave

Nyeste blogindlæg

Nyeste artikler

 

5 nyttige råd: Nytårsaften med baby

Nytårsaften kommer med traditioner, fest, farver og fyrværkeri. Men hvad gør man pludselig når man står med sit første barn og skal fejre nytår og hvordan skal man forholde sig? Vi har samlet nogle gode råd til hvordan I måske kan gøre det nemmere for jeres lille nye baby, at gå nytårsaften i møde. Læs mere

ANNONCE
 

Klatretårne forbedrer motorikken hos børn

Et klatretårn kan være et enkelt og effektiv køb, der kan bidrage til forbedring af dit barns motoriske evner og stimulere dets motorik. Læs mere

ANNONCE
 

Giv legen frit spil med det perfekte legetårn

Som forældre kan det være svært at få børnene ud og lege i haven, da mange børn i dag bruger flere timer foran en telefon, tablet eller en computerskærm. Et legetårn med en gynge til haven, kan være det perfekte værn til at få dit eller dine børn ud og lege i jeres have. Læs mere

 

Jul på Min-Mave.dk

Julen nærmere sig med hastige skridt og måske har julestressen allerede meldt sin ankomst i det lille hjem. Her på Min-Mave spreder vi intet andet end jule hyggemed fede præmier som du kan finde, sjove juleaktiviteter og de bedste juleopskrifter til gravide og babyer. Hver søndag i hele julen udlodder vi fede præmier til én heldig vinder og man deltager ved at følge med i vores breve. Læs mere

 
ANNONCE
 

En huskeliste til de kommende forældre

Hvad skal du få købe til din kommende baby? Hvad skal vi nå inden fødslen? Vi har lavet en guide som hjælper nye kommende forældre i månederne inden fødslen Læs mere

Nyeste blogindlæg

 

Nyeste artikler

 

5 nyttige råd: Nytårsaften med baby

Nytårsaften kommer med traditioner, fest, farver og fyrværkeri. Men hvad gør man pludselig når man står med sit første barn og skal fejre nytår og hvordan skal man forholde sig? Vi har samlet nogle gode råd til hvordan I måske kan gøre det nemmere for jeres lille nye baby, at gå nytårsaften i møde. Læs mere

ANNONCE
 

Klatretårne forbedrer motorikken hos børn

Et klatretårn kan være et enkelt og effektiv køb, der kan bidrage til forbedring af dit barns motoriske evner og stimulere dets motorik. Læs mere

ANNONCE
 

Giv legen frit spil med det perfekte legetårn

Som forældre kan det være svært at få børnene ud og lege i haven, da mange børn i dag bruger flere timer foran en telefon, tablet eller en computerskærm. Et legetårn med en gynge til haven, kan være det perfekte værn til at få dit eller dine børn ud og lege i jeres have. Læs mere

 

Jul på Min-Mave.dk

Julen nærmere sig med hastige skridt og måske har julestressen allerede meldt sin ankomst i det lille hjem. Her på Min-Mave spreder vi intet andet end jule hyggemed fede præmier som du kan finde, sjove juleaktiviteter og de bedste juleopskrifter til gravide og babyer. Hver søndag i hele julen udlodder vi fede præmier til én heldig vinder og man deltager ved at følge med i vores breve. Læs mere

 
ANNONCE
 

En huskeliste til de kommende forældre

Hvad skal du få købe til din kommende baby? Hvad skal vi nå inden fødslen? Vi har lavet en guide som hjælper nye kommende forældre i månederne inden fødslen Læs mere