Danmarks største site for gravide
og småbørnsforældre

Hvordan motiverer jeg ham bedst?

Slettet bruger

28.juli 2017 kl. 23:29
Slettet bruger
28-07-2017 23:29
Godt skrevet
0

Jeg ved jeg risikerer høvl for dette opslag, men situationen er den at jeg ikke tænder på min mand længere. Han har gennem årene taget 40 kg på, så han pt er oppe og veje lige under 120kg. 

Han er ikke glad for sin vægt, det er tydeligt, men han gør intet. Han har så mange gode intentioner om at tabe sig, men der sker intet. Vi har 2 dejlige unger, som jeg vil mene burde være motivation nok, for at han burde tabe sig. 

 

Jeg føler mig 'klemt/overfaldet' når han giver kram, sex  osv, hvilket jeg endte med at sige til ham. Jeg overvejer snart skilsmisse, da det hele er gået i hårdknude - han får ingen sex og jeg skubber ham væk konstant, hvilket jo bestemt ikke gør noget som helst bedre, men føler det konstant er mig der må 'gi mig', for at det ændrer på noget. 

 

Nogen der har nogle gode råd? ??

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
28.juli 2017 kl. 23:36
#1
Luk
Medlem siden 27-03-2015
2 startede debatter
3707 skrevne indlæg
  Online
28-07-2017 23:36
Luk
Medlem siden 27-03-2015
2 startede debatter
3707 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
1

Én ting er din manglende lyst til ham, noget andet er den sundhedsmæssige del af det. Har I snakket om den? At der kan være så mange konsekvenser af overvægt og at du frygter for dem?

Hvordan lever I til dagligt? Man tager jo ikke bare 40 kg på af ingenting, så der må kunne skrues på både kost og motion. Måske I kunne gøre det til et familieanliggende at begynde at leve sundere? Så føler han at det ikke kun er ham det "går ud over", men at det er noget I gør sammen. Det tænker jeg kan være en ret stor motivationsfaktor. Det er jo ikke fedt at sidde og spise kikærter og gulerødder, mens resten af familien spiser pizza.

Anmeld
Svar
Godt skrevet
1

Slettet bruger

28.juli 2017 kl. 23:46
#2
Slettet bruger
28-07-2017 23:46
Godt skrevet
0
Mariendk skrev :

Én ting er din manglende lyst til ham, noget andet er den sundhedsmæssige del af det. Har I snakket om den? At der kan være så mange konsekvenser af overvægt og at du frygter for dem?

Hvordan lever I til dagligt? Man tager jo ikke bare 40 kg på af ingenting, så der må kunne skrues på både kost og motion. Måske I kunne gøre det til et familieanliggende at begynde at leve sundere? Så føler han at det ikke kun er ham det "går ud over", men at det er noget I gør sammen. Det tænker jeg kan være en ret stor motivationsfaktor. Det er jo ikke fedt at sidde og spise kikærter og gulerødder, mens resten af familien spiser pizza.

Han ved udemærket godt det sundhedsmæssige aspekt i det, da vi har haft snakken flere gange. 

 

Herhjemme laver jeg mad, og det er sundt og varieret. Vi har hverken slik, kage osv i huset. 

Jeg fødte for 4 mdr siden og skal derfor også selv tabe mig, hvilket jo netop burde være nemmere for ham så. Jeg løber flere gange om ugen, men han gør intet. 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
29.juli 2017 kl. 06:20
#3
Luk
Medlem siden 02-01-2017
2 startede debatter
635 skrevne indlæg
  Online
29-07-2017 06:20
Luk
Medlem siden 02-01-2017
2 startede debatter
635 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
2

I mit forhold er det mig der er den overvægtige og min mand som skubber på for vægttab. 

Og helt ærligt det hjælper ikke ret meget når det kommer fra ham. Når han påpeger motion som især er min ømme tå så motivere det mig absolut intet da jeg nærmeste bliver kontære af det. Jeg føler mig slået oven i hovdet, føler mig dem o.s.v. Og jeg har ikke lyst til at begynde på f.eks. At løbe fordi jeg ikke er sikker på at jeg magter at blive ved det og da slet ikke "skæld ud" hvis jeg ikke magter det i en periode eller mister lysten og det løber ud i sandet.  Så heller diskussioner en gang imellem omkring vægt. Det skal i mit tilfælde tilføjes at jeg har været overvægtig der meste af mit liv og jeg enkelte gange har været nede at vende på normal bmi få gange men det har aldrig holdt i længden. Men det har virkelig kostet at komme ned i vægt  og jeg kan slet ikke forestille mig at skulle leve sådan resten af mit liv for det ville jeg skulle for at holde vægten. Og så har mine store vægttab altid sket når jeg ikke har været psykisk velbefindende så glæde, vægttab og den tynde mig er noget jeg finde meget svært ved at koble sammen. 

Det virker nok ikke ret logisk når man forsøger at forklare men årsager til overvægt sider som regel i mellem ørene og det er endelig psyken som der bør arbejdes med først. Jeg er ikke i trivel om at det er der jeg skal starte. 

Jeg er pt motiveret da jeg også har født for kort tid siden men ville aldrig dele der med min mand af ovenstående årsager. Lidt lige som min vægt er en hemmelighed jeg kun deler med ham hvis jeg ikke har noget andet valg. Så fra min side er vægttab som fælles projekt noget jeg helst vil undgå. 

Mit råd til dig ts, er at indse at det bare ikke lige er noget man bare gør og din mand formodenlig også har sine psykisk blokeringer for vægttab som jeg har mine. Ikke at du bare skal acceptere det og leve med det men at både du og han er i en svær position hvor i begge har muret jer op i hver sit hjørne. Hvordan I kommer videre er straks sværere men jeg tror at I kunne bruge noget hjælp til at få jer talt ud af hjørnerne. Så han ikke har en kone som dunker ham oven i hovdet med hans vægt og ulyst til vægttab. At du ikke har en mand som ikke gider at gøre noget ved vægten og opleves som doven. 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
2
29.juli 2017 kl. 09:03
#4
Luk
Medlem siden 19-12-2012
99 startede debatter
3477 skrevne indlæg
  Online
29-07-2017 09:03
Luk
Medlem siden 19-12-2012
99 startede debatter
3477 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
4

Her hjemme vejer vi begge for meget.. For min mands vedkommende er jeg dog reelt bekymret for hans helbred, og det går mig rigtig meget på. Jeg kan ikke gøre så meget andet end at sige det til ham.

Jeg kan ikke rigtig lide din indgangsvinkel. Det er som om du sætter dig selv som et offer for hans overvægt. Jeg synes det er bekymrende sådan som du tænker om det hele, og hvis det var mig ville jeg søge noget hjælp, enten alene eller som et par.
Det lyder som om du bare mener han skal tage sig sammen. Den indgangsvinkel når man bare ikke ret langt med.

Anmeld
Svar
/PiMa
Godt skrevet
4
/PiMa
29.juli 2017 kl. 09:06
#5
Luk
Medlem siden 30-11-2016
4 startede debatter
82 skrevne indlæg
  Online
29-07-2017 09:06
Luk
Medlem siden 30-11-2016
4 startede debatter
82 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
2

Jeg sidder ikke med nogen trang til at dømme dig - det med fysisk tiltrækning er noget svært noget, hvor man ikke er herre over, hvad man er tiltrukket af. 

Det lyder som om det kun vil blive værre, jo mere du signalerer (bevidst og ubevidst) at kærligheden fra din side afhænger af hans udseende, som oven i købet ligger meget langt fra dit ideal. Så føles det som at du siger han skal bestige et bjerg, og så kan det være fristende at give op.

Har han førhen været glad for sport? Kunne han finde på at gå i fitnesscenter? Det er jo meget forskelligt hvad man kan bedst. Nogle har brug for at motion er socialt hvor man har et fællesskab og nogen regner med en, andre har brug for at gøre det alene hvor man kan distrahere sig selv med podcast og musik.

Hvis i spiser sundt og i moderate mængder, så skal han have boostet sin muskelmasse. Så forbrænder han også mere efter motionen.

Helt ærligt tror jeg den eneste løsning er at skubbe ham kærligt ud ad døren tre gange om ugen og hjælpe med at pakke tasken, hvis det er nødvendigt. 

Sørg for kun at heppe, ingen kritik. Ros ham for små fremskridt. 

Anmeld
Svar
Lilypie First Birthday tickers
Godt skrevet
2
Lilypie First Birthday tickers

Slettet bruger

29.juli 2017 kl. 11:38
#6
Slettet bruger
29-07-2017 11:38
Godt skrevet
0

Hvor er jeg glad for dit svar! 

Det der frustrerer mig mest er at han bliver ved med at gøre sig selv til offer 'det er en sygdom', 'det er en afhængighed' osv, og ja, men hvis han er så bevidst om netop det, hvorfor tager man så på McDonald's i smug? Eller hvad han ellers også gør. Jeg forstår det ikke, og eet er nok problemet. 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0

Slettet bruger

29.juli 2017 kl. 11:44
#7
Slettet bruger
29-07-2017 11:44
Godt skrevet
0
PiMa skrev :

Her hjemme vejer vi begge for meget.. For min mands vedkommende er jeg dog reelt bekymret for hans helbred, og det går mig rigtig meget på. Jeg kan ikke gøre så meget andet end at sige det til ham.

Jeg kan ikke rigtig lide din indgangsvinkel. Det er som om du sætter dig selv som et offer for hans overvægt. Jeg synes det er bekymrende sådan som du tænker om det hele, og hvis det var mig ville jeg søge noget hjælp, enten alene eller som et par.
Det lyder som om du bare mener han skal tage sig sammen. Den indgangsvinkel når man bare ikke ret langt med.

Du har ret, jeg ser mig selv som offer! Jeg ser mig og vores 2 unger som ofre, for hans overvægt gør at der er flere ting han ikke vil - som fx i svømmehal, hvilket bare er et hurtigt eksempel. Dvs hans overvægt begrænser min og ungernes lyst. 

 

Jeg har lidt af anoreksi i 6 år, fra jeg var12-18, hvilket ikke hjælper på det. Jeg er kommet videre, men man slipper det aldrig helt, og netop min'fedtforskrækkelse' går ud over min mand.

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
29.juli 2017 kl. 13:59
#8
Luk
Medlem siden 31-08-2012
199 startede debatter
5350 skrevne indlæg
  Online
29-07-2017 13:59
Luk
Medlem siden 31-08-2012
199 startede debatter
5350 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
1

Hold fast i sund mad derhjemme. Smør madpakke til ham. Find sammen en sport han kan li og lav rum til at han kan dyrke den - altså faciliter ham i det. 

Og så skal i nok også have en ærlig rolig snak. Her kan du fortælle ham, at du faktisk er rigtig ked af (og måske en smule flov?) over at du ikke tænder ret meget på hans nye figur. Det er lidt tabu-belagt, men det er jo sådan du føler det. 

Ærlgt, så tænker jeg at det ikke er så meget selve figuren, som attituden til det, der tænder dig af. Hvis han virkelig arbejdede på at slanke sig - ville det så være et reelt problem? Havde jeg stået i dine sko, havde det været det psykiske aspekt: at han lyver om sin mad, at han ikke vil træne, at han siger at han er et offer osv. Det er SÅ mandigt ikke at owne det, og det ville klart tænde mig af. Og den del er altså nemmere at forholde sig til som mand, end at ens kone synes ens dunk e ulækker. 

I kunne måske også finde noget I kunne lave sammen? Hvis i kan få ungerne passet et par timer om ugen, så kan I jo lave over sport sammen. Ikke løb og fitnesscenter, men måske pardans som tango, eller noget helt andet, så det også bliver sjovt og styrker båndet mellem jer. 

Anmeld
Svar
MinTicker.dk Ticker MinTicker.dk Ticker
Godt skrevet
1
MinTicker.dk Ticker MinTicker.dk Ticker
29.juli 2017 kl. 14:18
#9
Luk
Medlem siden 19-12-2012
99 startede debatter
3477 skrevne indlæg
  Online
29-07-2017 14:18
Luk
Medlem siden 19-12-2012
99 startede debatter
3477 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0
kajamus skrev :
PiMa skrev :

Her hjemme vejer vi begge for meget.. For min mands vedkommende er jeg dog reelt bekymret for hans helbred, og det går mig rigtig meget på. Jeg kan ikke gøre så meget andet end at sige det til ham.

Jeg kan ikke rigtig lide din indgangsvinkel. Det er som om du sætter dig selv som et offer for hans overvægt. Jeg synes det er bekymrende sådan som du tænker om det hele, og hvis det var mig ville jeg søge noget hjælp, enten alene eller som et par.
Det lyder som om du bare mener han skal tage sig sammen. Den indgangsvinkel når man bare ikke ret langt med.

Du har ret, jeg ser mig selv som offer! Jeg ser mig og vores 2 unger som ofre, for hans overvægt gør at der er flere ting han ikke vil - som fx i svømmehal, hvilket bare er et hurtigt eksempel. Dvs hans overvægt begrænser min og ungernes lyst. 

 

Jeg har lidt af anoreksi i 6 år, fra jeg var12-18, hvilket ikke hjælper på det. Jeg er kommet videre, men man slipper det aldrig helt, og netop min'fedtforskrækkelse' går ud over min mand.

Jeg kan heller ikke lide at tage i svømmehallen. Det har jeg aldrig kunnet... Jeg har aldrig set min mand i badetøj, han har det meget anstrengt med vand. Det ser jeg egentlig ikke som en hindring. Jeg ved godt det bare var et eksempel fra din side af.

Og det var egentlig ikke for at være efter dig. F.eks. ved jeg at en stor del af problemet er sukker-afhængig hed her hjemme. Jeg har svært ved at lade ting være, når de er der, men har ikke svært ved at lade være med at købe. Min bedre halvdel har det lige modsat. Han indtager alt for store mængder sukker så snart han er den mindste smule presset, køber hele tiden slik ind, men kan sagtens lade det værei flere mdr.

Men HVIS han har en afhængig hed, så er det jo ikke noget han bare lige kommer ud over. Det kan jo være han skal have hjælp. Ja, det lyder helt klart til at du er kommet videre, faktisk i sådan en grad, at det godt lidt kunne lyde til, at han også bare skal komme videre, eller misforstår jeg helt?

Men jeg mener nu stadig, at I kunne trænge til prof hjælp. Det er ikke din manglende tiltrækning der får mig til at reagerer, det kan jeg som godt forstå, selvom jeg ikke har det sådan. Det er mere det med, at din mand virker til at kæmpe med nogle ting, og det bliver overført til at det er synd for dig/dine børn. Men hvad med din mand? Er det ikke synd for ham? Det er sikkert ikke bare fordi han ikke gider, der må ligge et eller andet i vejen, siden han ikke taber sig. Det ved jeg da at der gør her hjemme. Der falder en masse dårlige undskyldninger af med hvorfor det aldrig bliver bedre, men det er jo nogle helt andre ting der er kernen end undskyldninger og gode intentioner der aldrig bliver til andet.

Problemet er så at få sendt en mand til at indse at der kan være behov for hjælp udefra. Det synes jeg i hvert fald selv er svært, og generelt er de mænd jeg kender, mindre tilbøjelige til at få hjælp, end de kvinder jeg kender.

Anmeld
Svar
/PiMa
Godt skrevet
0
/PiMa
29.juli 2017 kl. 14:25
#10
Luk
Medlem siden 02-05-2011
1 startede debatter
86 skrevne indlæg
  Online
29-07-2017 14:25
Luk
Medlem siden 02-05-2011
1 startede debatter
86 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Jeg kan godt forstå dig. Og forstå det må være svært for jeres parforhold især og jeg kan godt frost at du undrer dig over at han ikke tager mere ansvar for jeres forhold og familie, når du nu har været åben.

Han burde kunne tabe sig uden motion, hvis I bare er stringente om kosten. Måske I kunne gøre det sammen?

30 minutters lunteri/langsomt løb 3xugen forbrænder ikke mange kalorier, men hvis I nu går i gang med at tælle kalorier i nogle uger sammen - evt bruge vægtkonsulenterne, en kalorietællings app eller andre ting som hjælper jeres proces. Måske I begge vil få blod på tanden af det?

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
Not logged in

Anmeld til moderator

Jeg mener, at dette indlæg overtræder Min-Maves regler eller overtræder god skik.

Årsag :
Graviditetsmails
Widget hero
Få Min-Maves daglige mail om din og babys udvikling under graviditeten.*
Indtast terminsdato
eller beregn din terminsdato her.
Widget arrow
Widget arrow
* Hvis du ikke har en Min-Mave profil, laver vi en for dig,
  så du nemt kan ændre din terminsdato.

Debatkategorier

Terminsgrupper
Forældregrupper
Generelle debatter
Ønsker graviditet
Fertilitetsbehandling
Gravid
Fødslen
Baby (0-12 mån)
Børn (1+ år)
Familie
At miste
De kreative forældre
Babysitting
Køb og salg
Debatter opdelt efter landsdele
Om Min-mave

Nyeste blogindlæg

Nyeste artikler

 

Ifavn - blidt forældreskab

I favn er den danske betegnelse for den engelske Attachment parenting, der oprindeligt består af 8 principper, og tager udgangspunkt i blidt forældreskab. Læs mere

 

Vuggestuestart liste

Se her den komplette liste over, hvad dit barn har brug for til vuggestuestart. Listen gælder selvfølgelig også til dagpleje og institutionsstart generelt. Læs mere

 

Pseudotvillinger - to graviditeter tæt på hinanden, er det godt?

Er det ok med to graviditeter tæt på hinanden? En bruger spørger i denne uge Berit om pseudotvillinger. Læs mere

 

11 tips til den lange flyvetur med børn

Flyvemaskiner er helt fantastiske og super spændende at kigge på, når du er 3 år gammel - men selve flyveturen kan være noget af en udfordrende oplevelse Læs mere

 

Træk vejret - Sådan bekæmper du træthed med vejrtrækningsøvelser

På en rigtigt træt dag, hvor du er så træt at du næsten ikke kan overskue dagen, skal du ikke kæmpe med dig selv om at burde træne bækkenbund eller ordne det ene eller det andet. Du kan måske finde 3 minutter til en vejrtrækningsøvelse? Læs mere

 

Dit navn bestemmer din løn, kærlighedsliv og kriminelle tilbøjeligheder

Hvordan klarer de 2.300 mest almindelige danske navne klarer sig i livet: hvem der tjener mest, hvem der har fleste domme og hvem der oftest er arbejdsløs. Læs mere

Nyeste blogindlæg

 

Nyeste artikler

 

Ifavn - blidt forældreskab

I favn er den danske betegnelse for den engelske Attachment parenting, der oprindeligt består af 8 principper, og tager udgangspunkt i blidt forældreskab. Læs mere

 

Vuggestuestart liste

Se her den komplette liste over, hvad dit barn har brug for til vuggestuestart. Listen gælder selvfølgelig også til dagpleje og institutionsstart generelt. Læs mere

 

Pseudotvillinger - to graviditeter tæt på hinanden, er det godt?

Er det ok med to graviditeter tæt på hinanden? En bruger spørger i denne uge Berit om pseudotvillinger. Læs mere

 

11 tips til den lange flyvetur med børn

Flyvemaskiner er helt fantastiske og super spændende at kigge på, når du er 3 år gammel - men selve flyveturen kan være noget af en udfordrende oplevelse Læs mere

 

Træk vejret - Sådan bekæmper du træthed med vejrtrækningsøvelser

På en rigtigt træt dag, hvor du er så træt at du næsten ikke kan overskue dagen, skal du ikke kæmpe med dig selv om at burde træne bækkenbund eller ordne det ene eller det andet. Du kan måske finde 3 minutter til en vejrtrækningsøvelse? Læs mere

 

Dit navn bestemmer din løn, kærlighedsliv og kriminelle tilbøjeligheder

Hvordan klarer de 2.300 mest almindelige danske navne klarer sig i livet: hvem der tjener mest, hvem der har fleste domme og hvem der oftest er arbejdsløs. Læs mere