Danmarks største site for gravide
og småbørnsforældre

Hvad må man spise? Vil så nødigt blive større

11.juni 2019 kl. 22:08
Luk
Medlem siden 14-11-2013
  Online
11-06-2019 22:08
Luk
Medlem siden 14-11-2013
  Online
Godt skrevet
0

Jeg er i den heldige situation, at jeg er blevet gravid, men det sker netop som jeg er startet med at tabe mig. Jeg ved godt, at man IKKE må gå på slankekur under en graviditet, men er i tvivl om, hvor "strengt" jeg må spise. Jeg var temmelig besværet i min sidste graviditet bl.a. pga. min høje vægt, så vil virkelig gerne ikke stå med det samme nu og to små børn. 

Ved nogen kommer til diatist, nogen af jer som har været det og vil dele jeres planer mm med mig? 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
12.juni 2019 kl. 14:21
#1
Luk
Medlem siden 29-12-2017
21 startede debatter
575 skrevne indlæg
  Online
12-06-2019 14:21
Luk
Medlem siden 29-12-2017
21 startede debatter
575 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

En god tommelfingerregel kan være at undgå sukker. Og så gå efter en helt almindelig tallerken omdeling der hedder halvdelen er grønt, 1/4 protein, 1/4 grove kulhydrater og 3 spsk fedt (nødder, dressing, olie osv) Og så er mellemmåltider grøntsager.  

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
12.juni 2019 kl. 14:36
#2
Luk
Medlem siden 09-05-2017
13 startede debatter
873 skrevne indlæg
  Online
12-06-2019 14:36
Luk
Medlem siden 09-05-2017
13 startede debatter
873 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Jeg gik til en diætist og fik lagt en kostplan eller rettere omlagt min kostplan havde allerede en som så blev justeret.  Endte med at tage 7 kg på så var meget godt tilfreds  mit mål. At også ikke tale om jeg ville tage 30kg på.  Ved ikke om du kan Få gratis gennem sygehus måske?  Ellers er pengene rigtig godt givet ud også til bagefter  jeg lever ikke 100% sukkerfrit der skal trods alt være plads til lidt slik en is i varmen eller et rundstykke lørdag.  Spiser selv efter en 3x33 fordeling  dvs protein kulhydrat fedt. 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
12.juni 2019 kl. 14:37
#3
Luk
Medlem siden 14-11-2016
1 startede debatter
771 skrevne indlæg
  Online
12-06-2019 14:37
Luk
Medlem siden 14-11-2016
1 startede debatter
771 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Hvis du ikke øger dit kalorieindtag, tager du ikke nævneværdigt på. Jeg tog hhv 5 og 7 kilo på, og vejede 3-5 kilo mindre end før jeg blev gravid 1-2 uger efter fødslen. 

Anmeld
Svar
Pige 8/12 2016 Dreng 20/9 2018
Godt skrevet
0
Pige 8/12 2016 Dreng 20/9 2018
12.juni 2019 kl. 15:13
#4
Luk
Medlem siden 30-01-2016
11 startede debatter
1136 skrevne indlæg
  Online
12-06-2019 15:13
Luk
Medlem siden 30-01-2016
11 startede debatter
1136 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Jeg tænker det bedste for dig vil være at bede om at komme til en diætist - Din læge kan henvise dig.

Jeg har et bmi på 35+, og har diabetes. Så jeg har været til diætist i begge mine graviditeter.

Men for mig er fokus jo på at undgå stigninger i blodsukkeret mere end på ikke at tage på (Selvom jeg selvfølgelig også skal undgå det)

De foretrækker at du spiser rugbrød til både morgenmad og frokost.

Grove grøntsager som fx gulerødder til snacks - Lidt groft knækbrød kan også gå.

Og til aften, lidt kulhydrater, det kød du vil (Men ikke for meget fedt i kødet) og massere af grønt, og helst det grove. 

Og det bliver så AAAAALT for kedeligt i 9 måneder i træk - Så det kan man ikke kiss
 

Anmeld
Svar
Lilypie Maternity tickers Daisypath Happy Birthday tickers
Godt skrevet
0
Lilypie Maternity tickers Daisypath Happy Birthday tickers
Not logged in

Anmeld til moderator

Jeg mener, at dette indlæg overtræder Min-Maves regler eller overtræder god skik.

Årsag :
Graviditetsmails
Widget hero
Få Min-Maves daglige mail om din og babys udvikling under graviditeten.*
Indtast terminsdato
eller beregn din terminsdato her.
Widget arrow
Widget arrow
* Hvis du ikke har en Min-Mave profil, laver vi en for dig,
  så du nemt kan ændre din terminsdato.

Debatkategorier

Terminsgrupper
Forældregrupper
Generelle debatter
Ønsker graviditet
Fertilitetsbehandling
Gravid
Fødslen
Baby (0-12 mån)
Børn (1+ år)
Familie
At miste
De kreative forældre
Babysitting
Køb og salg
Debatter opdelt efter landsdele
Om Min-mave

Nyeste blogindlæg

Nyeste artikler

 

Ifavn - blidt forældreskab

I favn er den danske betegnelse for den engelske Attachment parenting, der oprindeligt består af 8 principper, og tager udgangspunkt i blidt forældreskab. Læs mere

 

Vuggestuestart liste

Se her den komplette liste over, hvad dit barn har brug for til vuggestuestart. Listen gælder selvfølgelig også til dagpleje og institutionsstart generelt. Læs mere

 

Pseudotvillinger - to graviditeter tæt på hinanden, er det godt?

Er det ok med to graviditeter tæt på hinanden? En bruger spørger i denne uge Berit om pseudotvillinger. Læs mere

 

11 tips til den lange flyvetur med børn

Flyvemaskiner er helt fantastiske og super spændende at kigge på, når du er 3 år gammel - men selve flyveturen kan være noget af en udfordrende oplevelse Læs mere

 

Træk vejret - Sådan bekæmper du træthed med vejrtrækningsøvelser

På en rigtigt træt dag, hvor du er så træt at du næsten ikke kan overskue dagen, skal du ikke kæmpe med dig selv om at burde træne bækkenbund eller ordne det ene eller det andet. Du kan måske finde 3 minutter til en vejrtrækningsøvelse? Læs mere

 

Dit navn bestemmer din løn, kærlighedsliv og kriminelle tilbøjeligheder

Hvordan klarer de 2.300 mest almindelige danske navne klarer sig i livet: hvem der tjener mest, hvem der har fleste domme og hvem der oftest er arbejdsløs. Læs mere

Nyeste blogindlæg

 

Nyeste artikler

 

Ifavn - blidt forældreskab

I favn er den danske betegnelse for den engelske Attachment parenting, der oprindeligt består af 8 principper, og tager udgangspunkt i blidt forældreskab. Læs mere

 

Vuggestuestart liste

Se her den komplette liste over, hvad dit barn har brug for til vuggestuestart. Listen gælder selvfølgelig også til dagpleje og institutionsstart generelt. Læs mere

 

Pseudotvillinger - to graviditeter tæt på hinanden, er det godt?

Er det ok med to graviditeter tæt på hinanden? En bruger spørger i denne uge Berit om pseudotvillinger. Læs mere

 

11 tips til den lange flyvetur med børn

Flyvemaskiner er helt fantastiske og super spændende at kigge på, når du er 3 år gammel - men selve flyveturen kan være noget af en udfordrende oplevelse Læs mere

 

Træk vejret - Sådan bekæmper du træthed med vejrtrækningsøvelser

På en rigtigt træt dag, hvor du er så træt at du næsten ikke kan overskue dagen, skal du ikke kæmpe med dig selv om at burde træne bækkenbund eller ordne det ene eller det andet. Du kan måske finde 3 minutter til en vejrtrækningsøvelse? Læs mere

 

Dit navn bestemmer din løn, kærlighedsliv og kriminelle tilbøjeligheder

Hvordan klarer de 2.300 mest almindelige danske navne klarer sig i livet: hvem der tjener mest, hvem der har fleste domme og hvem der oftest er arbejdsløs. Læs mere