Danmarks største site for gravide
og småbørnsforældre

Hvad gør I for at vægten ikke stikker af med jer?

14.januar 2020 kl. 17:22
Luk
Medlem siden 14-01-2020
  Online
14-01-2020 17:22
Luk
Medlem siden 14-01-2020
  Online
Godt skrevet
0

Kære allesammen, 

Jeg er kun 7+3 i dag, og jeg har netop været hos lægen hvor jeg blev vejet. Jeg har allerede taget 5 kg på.. Nu vejer jeg 84 kg og er 177 cm høj. Jeg har altid haft yo-yo vægt og kæmpet for at holde mig midt i 70'erne. 

Nu er jeg sulten hele tiden og kan kun spise toast og gulerødder. Jeg har kvalme og er forstoppet. Jeg plejer at træne hver anden dag, men som det er lige nu har jeg ikke energi til at træne. 

Mit spørgsmål er.. Hvad gør I/har I gjort for at vægten ikke er stukket fuldstændig af med jer? Jeg er virkelig bekymret for at jeg vil tage så meget på, at jeg aldrig kommer af med de ekstra kilo igen! 

Mvh. 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
14.januar 2020 kl. 17:58
#1
Luk
Medlem siden 30-12-2019
1 startede debatter
30 skrevne indlæg
  Online
14-01-2020 17:58
Luk
Medlem siden 30-12-2019
1 startede debatter
30 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Jeg melder mig på toast-holdet! Prøver at være lidt mindful omkring, hvad jeg spiser i løbet af en dag, men giver mig selv frit slag med frugt og grønt. Det gør det lidt nemmere for mig, ikke at spise en halv pakke toast (selvom jeg har virkelig-virkelig-virkelig meget lyst) eller leve af ABC-lakridser, hvis jeg har frugt og grønt som er nemt at gå til. Jeg køber fx. gerne to net clementiner af gangen, så jeg ikke løber tør - for hvis jeg løber tør, så er der bare lidt for kort over til slikbutikken på den anden side af gaden, og det har jeg slet ikke rygrad til.

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
14.januar 2020 kl. 22:20
#2
Luk
Medlem siden 04-07-2018
36 skrevne indlæg
  Online
14-01-2020 22:20
Luk
Medlem siden 04-07-2018
36 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
1

Jeg har faktisk intet bevidst gjort for ikke at tage på, men på mystisk vis har jeg slet ikke haft lyst til andet end mine 3 hoved måltider (som ikke engang har været specielt sunde). Så jeg har formået kun at tage 2 kg på er 39+5 idag 👏🏻

Anmeld
Svar
Godt skrevet
1
14.januar 2020 kl. 22:37
#3
Luk
Medlem siden 19-11-2016
3 startede debatter
1057 skrevne indlæg
  Online
14-01-2020 22:37
Luk
Medlem siden 19-11-2016
3 startede debatter
1057 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
1

Jeg gjorde intet, jeg tog hurtigt på i starten men det stoppede og i sidste ende havde jeg tabt mig

Anmeld
Svar
MinTicker.dk Ticker
Godt skrevet
1
MinTicker.dk Ticker
15.januar 2020 kl. 00:15
#4
Luk
Medlem siden 16-09-2019
1 startede debatter
48 skrevne indlæg
  Online
15-01-2020 00:15
Luk
Medlem siden 16-09-2019
1 startede debatter
48 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Nu er jeg overvægtig i forvejen, så jeg skal virkelig passe på min vægt, og har egentlig også tænkt meget over hvad jeg har spist. Det har nok "hjulpet" at jeg i starten havde en del kvalme, men fra uge 24+2 og til nu (32+2 i dag) har været sengeliggende. Det gør jo bare heller intet godt for vægten, men har alligevel formået at tabe mig. 

Som en af de andre skriver, synes jeg også, at det blev nemmere jo længere jeg kom hen, fordi kvalmen forsvandt, og man derfor måske havde lyst til lidt andre ting end bare det mega usunde. Så prøv at se tiden lidt an, og så bliver det højst sandssynligt bedre når du kommer længere hen.

Og tillykke med graviditeten frown

Anmeld
Svar
Storebror fra nov 2008 - Lillesøster fra jun 2011 - Bonusmus fra aug 2013 - Baby til mar 2020
Godt skrevet
0
Storebror fra nov 2008 - Lillesøster fra jun 2011 - Bonusmus fra aug 2013 - Baby til mar 2020
15.januar 2020 kl. 05:46
#5
Luk
Medlem siden 19-11-2019
1 startede debatter
22 skrevne indlæg
  Online
15-01-2020 05:46
Luk
Medlem siden 19-11-2019
1 startede debatter
22 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

I sidste graviditet tog jeg meget på i starten. 15 kg inden uge 20 men så stoppede det af sig selv. 

Jeg havde tabt det hele efter 9 uger og har normalt yoyo vægt. 

Denne gang tabte jeg 5 kg de første uger og fra uge 13-24 har jeg næsten taget de 5 kg på igen. 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
15.januar 2020 kl. 06:17
#6
Luk
Medlem siden 26-06-2017
16 startede debatter
56 skrevne indlæg
  Online
15-01-2020 06:17
Luk
Medlem siden 26-06-2017
16 startede debatter
56 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Det er super svært når man har kvalme. Jeg oplevede lidt at det var så få ting jeg kunne spise, så det spiste jeg og jeg tog 3 kg på inden uge 8. Nu er jeg næsten på den anden side af kvalmen (uge12) - det er i hvertfald under kontrol og kommer næsten regelmæssig på wc og så viser det sig ar jeg slet ikke har taget på. Så man kan ikke altid regne med vægten ;-)
Jeg er begyndt at planlægge mine måltider lidt, så jeg ved jeg får spist ofte nok og sundt og varieret nok. Håber at det ligesom kan hjælpe lidt, så blodsukkeret ikke crasher og man bliver desperat efter slik :-)

 

held og lykke:-)

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
15.januar 2020 kl. 07:49
#7
Luk
Medlem siden 10-09-2011
88 startede debatter
2330 skrevne indlæg
  Online
15-01-2020 07:49
Luk
Medlem siden 10-09-2011
88 startede debatter
2330 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Kvalmen gør det svært - men så må man lægge indsatsen senere. Snå ting kan gøre stor forskel: Skift toastbrødet ud med toast med fiber i. Det mætter mere og er bedre for maven. Flere gulerødder end toast :) Og så ellers ud at gå hver dag i frisk luft. Tænk på dit pålæg. Måske kan det skiftes til noget sundere. Din JM eller læge kan også hjælpe dig med diætist :)

Anmeld
Svar
Daisypath Anniversary tickers Lilypie Maternity tickers Lilypie Maternity tickers Lilypie Maternity tickers
Godt skrevet
0
Daisypath Anniversary tickers Lilypie Maternity tickers Lilypie Maternity tickers Lilypie Maternity tickers
15.januar 2020 kl. 08:03
#8
Luk
Medlem siden 08-10-2019
3 startede debatter
71 skrevne indlæg
  Online
15-01-2020 08:03
Luk
Medlem siden 08-10-2019
3 startede debatter
71 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Jeg er i uge 28 og har taget 8 kg. Plejer at være meget aktiv og at leve sundt men jeg lå underdrejet af kvalme og opkast indtil uge 16 og det er der kiloene er kommet på. Nu er vægten mere stabil, både fordi jeg kan spise sundere og også har overskud til at få trænet et par gange i ugen nu. Jeg skal så også ta ml 9-15 på fordi jeg er nornalvægtig men tror ikke min vægt kommer til at gå så hurtigt op fra nu af som den har gjort 😊

så når du får overskuddet igen, så hold dig aktiv hvis du kan, gå og cykel ture hvis ikke du træner og spis sundt og varieret, som du gjorde før du blev gravid, så skal det nok gå at der indimellem ryger noget lakrids eller andet ned, det gør der også hos mig 🥰

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
15.januar 2020 kl. 09:06
#9
Luk
Medlem siden 06-01-2017
6 startede debatter
112 skrevne indlæg
  Online
15-01-2020 09:06
Luk
Medlem siden 06-01-2017
6 startede debatter
112 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Det værste jeg gjorde ved mig selv i min første graviditet var at dunke mig selv oven i hovedet over at jeg spiste og tog hurtigt på. 

Du er en fase med kvalme og det er hårdt og slet ikke fedt. Selvfølgelig er det godt at tænke lidt over hvad man spiser, men spis det du kan, hvis det hjælper dig. Senere i graviditeten går vægten måske i stå. 

Jeg tog 18 kg på sidst og den gang her, hvor jeg har taget det mere afslappet har jeg da taget mere på, men det skal nok ryge igen, når kvalme er væk og overskud tilbage. 

 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
15.januar 2020 kl. 09:14
#10
Luk
Medlem siden 14-01-2020
1 startede debatter
2 skrevne indlæg
  Online
15-01-2020 09:14
Luk
Medlem siden 14-01-2020
1 startede debatter
2 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Det var da dejligt 😊

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
Not logged in

Anmeld til moderator

Jeg mener, at dette indlæg overtræder Min-Maves regler eller overtræder god skik.

Årsag :
Graviditetsmails
Widget hero
Få Min-Maves daglige mail om din og babys udvikling under graviditeten.*
Indtast terminsdato
eller beregn din terminsdato her.
Widget arrow
Widget arrow
* Hvis du ikke har en Min-Mave profil, laver vi en for dig,
  så du nemt kan ændre din terminsdato.
* Vi behandler dine personlige oplysninger som beskrevet i vores persondatapolitik, som kan læses her.

Debatkategorier

Terminsgrupper
Forældregrupper
Generelle debatter
Ønsker graviditet
Fertilitetsbehandling
Gravid
Fødslen
Baby (0-12 mån)
Børn (1+ år)
Familie
At miste
De kreative forældre
Babysitting
Køb og salg
Debatter opdelt efter landsdele
Om Min-mave

Nyeste blogindlæg

Nyeste artikler

 
 

Ny vaccinationsmetode uden nåle

Mange millioner mennsker, verden over, får hvert år konstateret hepatitis B, som forsager leverbetændelse. Og flere hundredetusinde af disse dør. Men nu har fysikere fra Københavns Universitet set på muligheden for at anvende vaccinen oralt, enten som dråber eller pulver. Denne form for vaccine er endnu ikke helt en realitet, men nu er et hold fysikere på KU måske ved at knække koden med hjælp fra nanofysik. Læs mere

 

Reducer barnets risiko for astma under din graviditet med fiskeolie

Et nyt studie fra KU viser, at hvis gravide mødre supplerer deres kost med fiskeolie under det sidste trimester af graviditeten, så har babyen markant mindre risiko for at udvikle astma. Læs mere

 

Få hjælp til at blive gravid med tyggegummi

På Københavns Universitet arbejder et hold studerende på, at udvikle et tyggegummi, som meget præcist forudsiger, hvornår en kvinde har aller størst mulighed for at blive gravid. Læs mere

 

Tips og traditioner til Baby’s første jul

Når du bliver forælder, så stifter du samtidig din egen familie og dermed får du også retten til at stifte dine helt egne traditioner. Læs mere

 

Dødelig immundefekt testest snart hos nyfødte

Der er tale om en meget sjælden immundefekt kaldet Severe Combined Immune Deficiency (SCID). Sygdommen er som sagt en meget sjælden og arvelig immundefekt, der bremser immunsystemets udvikling og funktionalitet. Sygdommen kan have en dødelig udgang, hvis den ikke opdages i tide. Sygdommen rammer en til to børn årligt i Danmark, men kan gudskelov helbredes ved hjælp af knoglemarvstransplantation. Læs mere

Nyeste blogindlæg

 

Nyeste artikler

 
 

Ny vaccinationsmetode uden nåle

Mange millioner mennsker, verden over, får hvert år konstateret hepatitis B, som forsager leverbetændelse. Og flere hundredetusinde af disse dør. Men nu har fysikere fra Københavns Universitet set på muligheden for at anvende vaccinen oralt, enten som dråber eller pulver. Denne form for vaccine er endnu ikke helt en realitet, men nu er et hold fysikere på KU måske ved at knække koden med hjælp fra nanofysik. Læs mere

 

Reducer barnets risiko for astma under din graviditet med fiskeolie

Et nyt studie fra KU viser, at hvis gravide mødre supplerer deres kost med fiskeolie under det sidste trimester af graviditeten, så har babyen markant mindre risiko for at udvikle astma. Læs mere

 

Få hjælp til at blive gravid med tyggegummi

På Københavns Universitet arbejder et hold studerende på, at udvikle et tyggegummi, som meget præcist forudsiger, hvornår en kvinde har aller størst mulighed for at blive gravid. Læs mere

 

Tips og traditioner til Baby’s første jul

Når du bliver forælder, så stifter du samtidig din egen familie og dermed får du også retten til at stifte dine helt egne traditioner. Læs mere

 

Dødelig immundefekt testest snart hos nyfødte

Der er tale om en meget sjælden immundefekt kaldet Severe Combined Immune Deficiency (SCID). Sygdommen er som sagt en meget sjælden og arvelig immundefekt, der bremser immunsystemets udvikling og funktionalitet. Sygdommen kan have en dødelig udgang, hvis den ikke opdages i tide. Sygdommen rammer en til to børn årligt i Danmark, men kan gudskelov helbredes ved hjælp af knoglemarvstransplantation. Læs mere