Danmarks største site for gravide
og småbørnsforældre

Vægttab i løbet af graviditet?

11.februar 2019 kl. 13:29
Luk
Medlem siden 23-01-2019
  Online
11-02-2019 13:29
Luk
Medlem siden 23-01-2019
  Online
Godt skrevet
0

Hej de damer! 
Vi er så småt begyndt at tænke på projekt baby herhjemme 
Sagen er den at jeg har en hel del kilo jeg gerne vil smide, og er så småt gået i gang frown Men nu er vi jo blevet helt ivrige efter babyplanerne også.. sad Er det helt urealistisk at vedligeholde et vægttab under graviditet? På sund og fornuftig vis selvfølgelig. smiley Jeg har læst at der skulle blive frigivet nogle stoffer under vægttab som ikke er så godt.. men har også læst at et stille og roligt sundt vægttab ikke gør noget. Har i nogle erfaringer omkring det? Og er det overhovedet muligt at tabe sig under graviditet? kiss
Pft no

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
11.februar 2019 kl. 13:47
#1
Luk
Medlem siden 28-01-2015
30 startede debatter
835 skrevne indlæg
  Online
11-02-2019 13:47
Luk
Medlem siden 28-01-2015
30 startede debatter
835 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Hvis bare man ikke sulter sig selv og egentlig bare lever sundt og varieret, så skader det ikke. Det er jo også sundest at få noget grønt, frugt og kød. Man skal bare ikke som sådan gå på kur. Jeg spiser også anderledes som gravid. Det sundeste min krop har sorteret fra er mime rundstykker om morgenen 😉 Sidste graviditet tog jeg 9,5 kg på og en måned efter jeg havde født havde jeg tabt 14. Uden at amme eller gøre noget. Men kvalmen osv kan hjælpe lidt til 😉

Anmeld
Svar
MinTicker.dk Ticker
Godt skrevet
0
MinTicker.dk Ticker
11.februar 2019 kl. 13:54
#2
Luk
Medlem siden 09-02-2019
8 skrevne indlæg
  Online
11-02-2019 13:54
Luk
Medlem siden 09-02-2019
8 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Christian Bitz og Arne Astrup har skrevet Verdens Sundeste Mor og Barn med konkrete kostanbefalinger og opskrifter så man både kan styre vægten og sørge for baby får det, baby skal have. 

Jeg havde BMI på 31 og tog 8-9 kg på under graviditeten, så jeg var tyndere efter graviditeten end før og fik stadig et barn i helt perfekt størrelse

god fornøjelse med begge projekter

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
11.februar 2019 kl. 14:04
#3
Luk
Medlem siden 30-01-2017
527 skrevne indlæg
  Online
11-02-2019 14:04
Luk
Medlem siden 30-01-2017
527 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
1

Jeg vil mene, at det er dumt at få forhåbningerne op, førend man står i det. Det er så ærgerligt at blive skuffet, og så ikke nyde sin graviditet.

I min første graviditet fik jeg det kanon-dårligt, hvis jeg ikke spiste nærmest konstant. Så der havde et vægttab ikke været aktuelt.

Her i 2. graviditet er det som om min mavesæk er blevet mindre, og jeg kan slet ikke spise de portioner, jeg plejer at spise. Så her ville et vægttab være mere realistisk.

Dog er det i min optik vigtigt, at dit hoved er med i det hele, det skal være et afbalanceret forhold til vægttab og graviditet - så du ikke får dumme tanker om at gøre det “bedre” på hjernen. Din krop er et tempel, og når den skal producere et barn er den et awesome tempel uanset vægt, vægttøgning og vægttab 😍

Anmeld
Svar
Godt skrevet
1
11.februar 2019 kl. 14:29
#4
Luk
Medlem siden 05-02-2019
1 startede debatter
10 skrevne indlæg
  Online
11-02-2019 14:29
Luk
Medlem siden 05-02-2019
1 startede debatter
10 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

jeg var normalvægtig inden jeg blev gravid, BMI på omkring 24. Jeg startede med at tage 9kg på indtil uge 25 hvilket min læge også pointerede var lige i overkanten. Spiste så også slik/is olign hver aften 🙈

Droppede derefter stortset alt sukker og fandt en hobby der beskæftigede mine hænder 😆 Til det næste læge besøg i uge 32, havde jeg kun taget 100gram på. Dvs jeg havde reelt tabt mig, imens baby havde taget på og fået hvad han havde brug for, fordi jeg havde opnået vægttabet uden at sulte mig selv.

Så det kan sagtens lade sig gøre, med lidt viljestyrke og sund fornuft. Ihvertfald kan man begrænse vægtstigningen uden at det går ud over baby. 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
11.februar 2019 kl. 16:16
#5
Luk
Medlem siden 23-01-2019
4 startede debatter
27 skrevne indlæg
  Online
11-02-2019 16:16
Luk
Medlem siden 23-01-2019
4 startede debatter
27 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Tusind tak for jeres erfaringer! smiley  
Ved dog ikke om jeg er blevet såå meget klogere igen kiss  
Håber jo på en vægt der går stille og roligt nedad, ikke blot at jeg undgår at tage så meget på yes 
 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
12.februar 2019 kl. 21:38
#6
Luk
Medlem siden 14-11-2016
1 startede debatter
629 skrevne indlæg
  Online
12-02-2019 21:38
Luk
Medlem siden 14-11-2016
1 startede debatter
629 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0

Jeg har tabt mig under begge graviditeter. 3 uger efter jeg fødte den yngste, vejede jeg 9 kilo mindre end da jeg blev gravid. (Havde BMI omkring 30 da jeg blev gravid). 

Det har imidlertid været ekstremt svært for mig at vedligeholde vægttabet efter 3-4 mdr, det er der de lækre hormoner forsvinder, og søvnmanglen gør det onde ved én. Og kroppen bare SKRIGER på nem energi. 

Anmeld
Svar
Pige 8/12 2016 Dreng 20/9 2018
Godt skrevet
0
Pige 8/12 2016 Dreng 20/9 2018
12.februar 2019 kl. 22:03
#7
Luk
Medlem siden 07-10-2017
19 startede debatter
295 skrevne indlæg
  Online
12-02-2019 22:03
Luk
Medlem siden 07-10-2017
19 startede debatter
295 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
2

Det kommer jo an på hvad der er vigtigst for dig, dig eller barnet..

Indenfor fosterudvikling snakker man om føtal programmering, som omhandler at blandt andet barnets metabolisme, risiko for udvikling af diabetes og overvægt kan programmeres af epigenetiske (ikke dna baseret) faktorer under fosterudviklingen.

På dansk betyder det, at både overernæring (og svær overvægt) og underernæring under graviditeten begge har samme effekt på hvorvidt barnet har øget risiko for at kæmpe med overvægtsrelaterede sygdomme senere i livet.

Hvis du har en bmi på 40, vil dit barn måske have bedre af at du holder vægtøgningen til et minimum under graviditeten eller taber dig langsomt under kontrollerede forhold. Hvis din bmi er tættere på 30, så vil dit barn nok have bedre at at du bare begrænser vægtøgningen.

Summa sumarum, så anbefales det absolut ikke at man slanker sig under en graviditet.

At tabe sig under graviditeten for sin egen skyld er i mine øjne ekstremt egoistisk og det er barnet, der betaler prisen for at man ikke kunne vente til efter fødslen med at gå på slankekur. At begrænse sin vægtøgning på en sund og velovervejet måde er derimod at anbefale, hvis man kæmper med overvægt.

Snak med din læge, når du står i situationen sad

Mvh 

En med speciale i føtal og metabolisk programmering og spædbarnsernæring

 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
2
12.februar 2019 kl. 22:12
#8
Luk
Medlem siden 23-01-2019
4 startede debatter
27 skrevne indlæg
  Online
12-02-2019 22:12
Luk
Medlem siden 23-01-2019
4 startede debatter
27 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0
DenSyltedeAgurk skrev :

Det kommer jo an på hvad der er vigtigst for dig, dig eller barnet..

Indenfor fosterudvikling snakker man om føtal programmering, som omhandler at blandt andet barnets metabolisme, risiko for udvikling af diabetes og overvægt kan programmeres af epigenetiske (ikke dna baseret) faktorer under fosterudviklingen.

På dansk betyder det, at både overernæring (og svær overvægt) og underernæring under graviditeten begge har samme effekt på hvorvidt barnet har øget risiko for at kæmpe med overvægtsrelaterede sygdomme senere i livet.

Hvis du har en bmi på 40, vil dit barn måske have bedre af at du holder vægtøgningen til et minimum under graviditeten eller taber dig langsomt under kontrollerede forhold. Hvis din bmi er tættere på 30, så vil dit barn nok have bedre at at du bare begrænser vægtøgningen.

Summa sumarum, så anbefales det absolut ikke at man slanker sig under en graviditet.

At tabe sig under graviditeten for sin egen skyld er i mine øjne ekstremt egoistisk og det er barnet, der betaler prisen for at man ikke kunne vente til efter fødslen med at gå på slankekur. At begrænse sin vægtøgning på en sund og velovervejet måde er derimod at anbefale, hvis man kæmper med overvægt.

Snak med din læge, når du står i situationen sad

Mvh 

En med speciale i føtal og metabolisk programmering og spædbarnsernæring

 

Tusind tak for dit svar. :) 
Selvfølgelig er barnet jo vigtigst.. ;) Så der bliver ikke taget nogle egoistiske beslutninger herfra, derfor jeg også spørge til råds. 
Har BMI på 35, så tror jeg lige vil kæmpe mig ned på 30 inden graviditet, og så prøve at holde vægten igennem graviditeten. smiley
 

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
12.februar 2019 kl. 22:18
#9
Luk
Medlem siden 07-10-2017
19 startede debatter
295 skrevne indlæg
  Online
12-02-2019 22:18
Luk
Medlem siden 07-10-2017
19 startede debatter
295 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0
Diidde skrev :
DenSyltedeAgurk skrev :

Det kommer jo an på hvad der er vigtigst for dig, dig eller barnet..

Indenfor fosterudvikling snakker man om føtal programmering, som omhandler at blandt andet barnets metabolisme, risiko for udvikling af diabetes og overvægt kan programmeres af epigenetiske (ikke dna baseret) faktorer under fosterudviklingen.

På dansk betyder det, at både overernæring (og svær overvægt) og underernæring under graviditeten begge har samme effekt på hvorvidt barnet har øget risiko for at kæmpe med overvægtsrelaterede sygdomme senere i livet.

Hvis du har en bmi på 40, vil dit barn måske have bedre af at du holder vægtøgningen til et minimum under graviditeten eller taber dig langsomt under kontrollerede forhold. Hvis din bmi er tættere på 30, så vil dit barn nok have bedre at at du bare begrænser vægtøgningen.

Summa sumarum, så anbefales det absolut ikke at man slanker sig under en graviditet.

At tabe sig under graviditeten for sin egen skyld er i mine øjne ekstremt egoistisk og det er barnet, der betaler prisen for at man ikke kunne vente til efter fødslen med at gå på slankekur. At begrænse sin vægtøgning på en sund og velovervejet måde er derimod at anbefale, hvis man kæmper med overvægt.

Snak med din læge, når du står i situationen sad

Mvh 

En med speciale i føtal og metabolisk programmering og spædbarnsernæring

 

Tusind tak for dit svar. :) 
Selvfølgelig er barnet jo vigtigst.. ;) Så der bliver ikke taget nogle egoistiske beslutninger herfra, derfor jeg også spørge til råds. 
Har BMI på 35, så tror jeg lige vil kæmpe mig ned på 30 inden graviditet, og så prøve at holde vægten igennem graviditeten. smiley
 

Indtil du står med en positiv test, er det jo bare at give den gas med vægttabet! Når du så er gravid, så klap dig selv på skulderen og vær stolt af at du nåede så langt.

Snak med din læge om hvordan du skal gribe det an, når den tid kommer :)

Alle gravide anbefales at spise sundt og varieret og skære ned på slik, sodavand og chips. Hvis den ændring er nok til at din vægt falder de første uger, så sker der intet ved det. Men at gå ind i en graviditet med planen om at gøre hvad der skal til for at vægten falder undervejs er ikke sundt. 

Jeg vejer selv for meget og er tidligt gravid. Jeg skal også passe på min vægt under graviditeten. Min strategi er, at jeg forestiller mig hvad helt normale mennesker ville spise i løbet af en dag, og så stiler jeg efter det! Hvis jeg kan holde mig under 10kgs vægtøgning, når jeg skal føde, vil jeg være pavestolt af mig selv! Det kunne lige så godt have været 30kg så usundt som jeg af og til spiser 

no

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
12.februar 2019 kl. 22:33
#10
Luk
Medlem siden 23-01-2019
4 startede debatter
27 skrevne indlæg
  Online
12-02-2019 22:33
Luk
Medlem siden 23-01-2019
4 startede debatter
27 skrevne indlæg
  Online
Godt skrevet
0
DenSyltedeAgurk skrev :
Diidde skrev :
DenSyltedeAgurk skrev :

Det kommer jo an på hvad der er vigtigst for dig, dig eller barnet..

Indenfor fosterudvikling snakker man om føtal programmering, som omhandler at blandt andet barnets metabolisme, risiko for udvikling af diabetes og overvægt kan programmeres af epigenetiske (ikke dna baseret) faktorer under fosterudviklingen.

På dansk betyder det, at både overernæring (og svær overvægt) og underernæring under graviditeten begge har samme effekt på hvorvidt barnet har øget risiko for at kæmpe med overvægtsrelaterede sygdomme senere i livet.

Hvis du har en bmi på 40, vil dit barn måske have bedre af at du holder vægtøgningen til et minimum under graviditeten eller taber dig langsomt under kontrollerede forhold. Hvis din bmi er tættere på 30, så vil dit barn nok have bedre at at du bare begrænser vægtøgningen.

Summa sumarum, så anbefales det absolut ikke at man slanker sig under en graviditet.

At tabe sig under graviditeten for sin egen skyld er i mine øjne ekstremt egoistisk og det er barnet, der betaler prisen for at man ikke kunne vente til efter fødslen med at gå på slankekur. At begrænse sin vægtøgning på en sund og velovervejet måde er derimod at anbefale, hvis man kæmper med overvægt.

Snak med din læge, når du står i situationen sad

Mvh 

En med speciale i føtal og metabolisk programmering og spædbarnsernæring

 

Tusind tak for dit svar. :) 
Selvfølgelig er barnet jo vigtigst.. ;) Så der bliver ikke taget nogle egoistiske beslutninger herfra, derfor jeg også spørge til råds. 
Har BMI på 35, så tror jeg lige vil kæmpe mig ned på 30 inden graviditet, og så prøve at holde vægten igennem graviditeten. smiley
 

Indtil du står med en positiv test, er det jo bare at give den gas med vægttabet! Når du så er gravid, så klap dig selv på skulderen og vær stolt af at du nåede så langt.

Snak med din læge om hvordan du skal gribe det an, når den tid kommer :)

Alle gravide anbefales at spise sundt og varieret og skære ned på slik, sodavand og chips. Hvis den ændring er nok til at din vægt falder de første uger, så sker der intet ved det. Men at gå ind i en graviditet med planen om at gøre hvad der skal til for at vægten falder undervejs er ikke sundt. 

Jeg vejer selv for meget og er tidligt gravid. Jeg skal også passe på min vægt under graviditeten. Min strategi er, at jeg forestiller mig hvad helt normale mennesker ville spise i løbet af en dag, og så stiler jeg efter det! Hvis jeg kan holde mig under 10kgs vægtøgning, når jeg skal føde, vil jeg være pavestolt af mig selv! Det kunne lige så godt have været 30kg så usundt som jeg af og til spiser 

no

Det lyder også super fornuftigt! :)
Man bliver bare total iver når beslutningen om baby først er taget mail  Men jeg vil også gerne gøre det hele så godt som muligt. frown Og helst ikke kæmpe med alt for mange kg overvægt i løbet af graviditeten..
Jeg tror også der ryger nogle kg helt naturligt i starten når man virkelig tænker over hvad man propper i munden som går direkte ned til baby. 
Tænker jeg lige springer en cyklus over nu her og klør på med kiloerne, så dernæst går projekt baby for alvor i gang.. sad 
Tak for kompetent vejledning og pøj pøj med din egen graviditet også! no

Anmeld
Svar
Godt skrevet
0
Not logged in

Anmeld til moderator

Jeg mener, at dette indlæg overtræder Min-Maves regler eller overtræder god skik.

Årsag :
Graviditetsmails
Widget hero
Få Min-Maves daglige mail om din og babys udvikling under graviditeten.*
Indtast terminsdato
eller beregn din terminsdato her.
Widget arrow
Widget arrow
* Hvis du ikke har en Min-Mave profil, laver vi en for dig,
  så du nemt kan ændre din terminsdato.

Debatkategorier

Terminsgrupper
Forældregrupper
Generelle debatter
Ønsker graviditet
Fertilitetsbehandling
Gravid
Fødslen
Baby (0-12 mån)
Børn (1+ år)
Familie
At miste
De kreative forældre
Babysitting
Køb og salg
Debatter opdelt efter landsdele
Om Min-mave

Nyeste blogindlæg

  • Faderstuen - 14-02-2019

     
    Magtkamp
  • EndeligNogensMo... - 02-02-2019

     
    1 år!
  • Mortilminimøf - 23-01-2019

     
    Et svært ammeforløb - igen...!
  • Mamatheresa - 20-01-2019

     
    Rejsetips til når du skal på ferie med din baby

Nyeste artikler

 

Skruk - hvorfor bliver man skruk?

Hvis du ser babyer overalt så er du højest sandsynligt blevet det man kalder skruk. Vi har spurgt coach Lene Eriksen hvad det vil sige at være skruk. Læs mere

 
 
 

Bliver du lettere gravid med orgasme?

Lave-baby-sex ugen er endelig kommet, med masser af erotik og forhåbentligt befrugtning. Måske håber også på at få nogle fantastiske orgasmer med i købet? Læs mere

 

Moderne stofbleer er bedre for miljøet og pengepungen

Moderne stofbleer er formet ligesom engangsbleer og fungerer på præcis samme måde, som engangsbleer. Altså lige bortset fra du, kan bruge den igen og igen. Læs mere

 

5 tips til at lede din familie som en business

Her får du 5 tips, som en leder fra erhvervslivet ville bruge, for at få det meste og bedste ud af sit familieteam, i kampen om det ultimative mål: KVALITETSTID. Læs mere

Nyeste blogindlæg

  • Faderstuen - 14-02-2019

     
    Magtkamp
  • EndeligNogensMo... - 02-02-2019

     
    1 år!
  • Mortilminimøf - 23-01-2019

     
    Et svært ammeforløb - igen...!
  • Mamatheresa - 20-01-2019

     
    Rejsetips til når du skal på ferie med din baby
 

Nyeste artikler

 

Skruk - hvorfor bliver man skruk?

Hvis du ser babyer overalt så er du højest sandsynligt blevet det man kalder skruk. Vi har spurgt coach Lene Eriksen hvad det vil sige at være skruk. Læs mere

 
 
 

Bliver du lettere gravid med orgasme?

Lave-baby-sex ugen er endelig kommet, med masser af erotik og forhåbentligt befrugtning. Måske håber også på at få nogle fantastiske orgasmer med i købet? Læs mere

 

Moderne stofbleer er bedre for miljøet og pengepungen

Moderne stofbleer er formet ligesom engangsbleer og fungerer på præcis samme måde, som engangsbleer. Altså lige bortset fra du, kan bruge den igen og igen. Læs mere

 

5 tips til at lede din familie som en business

Her får du 5 tips, som en leder fra erhvervslivet ville bruge, for at få det meste og bedste ud af sit familieteam, i kampen om det ultimative mål: KVALITETSTID. Læs mere