Close
Log Ind Opret Bruger

Vitaminer? Hvad tager I?

  • Avatar
    nlg
    29 november 2018, 19:52

    Hej alle.

    Min læge har intet sagt til mig om vitaminer – folsyre har jeg taget som tilskud i længere tid grunddet generel mangel, så det er det eneste jeg har taget.

    Nu går det jo pludselig op for mig, at man plejer at tage en multi gravid tablet inkl. fol, men det er jo kun til og med uge 12. 

    Så, hvad tager I i uge 0-12 
    Og hvad tager i efter uge 12? 

    På forhånd tak 🙂

    29. november 2018 kl. 19:59

    Jeg tog folsyrer inden gravidtet og til og med uge 12. Jeg havde faktisk lidt tilbage i glasset derefter, men min læge sagde jeg bare skulle tage dem til glasset var tomt????

    Et par uger inde i min graviditet begyndte jeg på gravid multi vitamin samt fiskeolie????????

     

    Og fra uge 10 begyndte jeg også på jerntabletter????

    Avatar
    nlg
    29. november 2018 kl. 20:07

    Men multitabletterne indeholder de ikke også folsyre, som ikke skal tages efter uge 12? 

    Det er det, som forvirrer mig :p

    Avatar
    Anonym
    29. november 2018 kl. 20:18

    Jeg tager gravitamin som ganske rigtigt indeholder folsyre (eller hvad det hedder) og dem tager jeg hele graviditeten. Du skal tage folsyre indtil minimum uge 12 men må gerne få det efter også. 

    Derudover tager jeg fiskeolie, som man skal stoppe med 8 uger (husker jeg det som) inden fødslen, da det kan øge blødning. 

    Og så har jeg taget jern fra 10. uge. 

    Og så har jeg fået en masse b6 vitamin pga. kvalme. 

    Det var hvad min læge anbefalede og det samme jeg gjorde sidst så det er det jeg følger ????

    29. november 2018 kl. 20:25

    Jeg skal snart føde, men jeg tager gravitamin, jern, kalk, d vitamin og magnesium. Fiskeolien er jeg stoppet med igen.

    29. november 2018 kl. 20:29

    Jeg tager gravid multivitamin, kalk, fiskeolie, jern og til tider d vitamin (jeg er mørk i huden og brug for mere d vitamin og vi går vinteren i møde)

    Avatar
    Anonym
    29. november 2018 kl. 20:29

    Min læge sagde folsyre og D-vitamin. Gik på apoteket og forhørte mig, og der er den mængde i som jeg skal bruge, i de gravid multivitaminpiller jeg tager i forvejen.

    Jeg har altid taget fiskeolie og jern, da jeg har kæmpet med de vitaminer et par år. Da jeg ikke drikker mælk, tager jeg også kalktabletter. Jeg tager også magnesium (hjælper på uro i benene og kramper). Så lidt af det hele. frown 

    Når vi har rundet uge 12, stopper jeg med multivitaminen, men fortsætter med det andet. Har dog læst at man bør stoppe med fiskeolie et par uger inden termin. 

    Jeg har forestillet mig at få målt mine værdier næste gang jeg er til lægen, for at sikre mig at jeg får det jeg skal. Kan være du skal spørge efter dette? smiley 

    29. november 2018 kl. 21:04

    Jeg er 9 uger henne og tager kalk +d-vitamin, folsyre, jern+c-vitamin og så fiskeolie de uger jeg ikke får spist nok fisk i forvejen. 

    29. november 2018 kl. 21:08

    Jeg har fra starten (og 12 uger før graviditet) taget Gravitamin (multivitamin for gravide). Derudover tager jeg én fiskeolie-pille, hvor dåsen siger, at man skal tage 2 som gravid, men simpelthen fordi at der jo går rygter om, at det kan øge babys vægt, og jeg normalt får store børn – jordemoderen siger dog, at der ikke er bevis for, at det skulle øge babys vægt, så hun siger, det er fint at tage, når jeg ikke rigtigt får fisk ellers.

    Derudover tager jeg separat (dvs. senere på dagen og ikke sammen med måltider) 200 mg magnesium (mærket bio magnesium) sammen med en kalktablet – det skulle øge optagelsen af magnesium at spise kalk sammen med, og det er ikke altid jeg får kalk nok i kosten ellers, så det er to fluer med ét smæk. Magnesium tager jeg pga. de kramper, jeg ellers får i benene om natten/morgenen. De er væsentligt reduceret/næsten ikke-eksisterende i de perioder, hvor jeg tager magnesium.

    Om aftenen før sengetid tager jeg så et glas appelsinjuice sammen med jern (er gået fra Hemojern til GraviJern, mest fordi det er nemmere med én pille frem for 3-4 stykker). Det har jeg gjort siden 10. uge. Jern må IKKE tages sammen med et måltid eller f.eks. multivitamin-piller og slet ikke sammen med kalk, da det nedsætter optagelsen af jernet (det måtte jeg lære på den hårde måde med meget træthed også efter uge 12). Appelsinjuicen fik jeg anbefalet af jordemoderen, da C-vitaminet i den øger optagelsen af jernet.

    Og hvis jeg har lidt hård mave, så kan jeg også finde på at tage Husk (loppefrøskaller) – det virker rigtigt godt, hvis man tager det regelmæssigt, og er jo bare fibre, som vi gerne skal have mere af i vores kost 🙂  Og så undgår man at ty til afføringsmidler, som er skadelige for tarmfloraen og sikkert også skidt for kroppen generelt set.

     

    30. november 2018 kl. 16:26

    5 mg folsyre dagligt hele graviditeten igennem, gravitatamin og omega 3 olie de dage jeg kan få det ned grundet kvalme. ????

    3. december 2018 kl. 05:09

    Du må GERNE tage folsyre hele graviditeten, det skader ikke, gavner nærmest kun. 

     

    Jeg er endnu ikke gravid, men tager pt alm. Vitaminer og ekstra folsyre. Ved graviditet ender jeg nok med alm. Vitamin, folsyre, ekstra d vitamin, kalk (indtager sparsomt med mælkeprodukter), magnesium (har mange læg kramper) og så jern når maven tillader det. Måske jeg tager fiskeolie også, hvis jeg ikke har halsbrand og kvalme som ved tidligere graviditeter.

    Viser 11 indlæg - 1 til 11 (af 11 i alt)
  • Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.